Паровая сауна имеет много схожего с обычной сауной, так как воздействует на организм по схожему принципу и вызывает процесс потения. Главным же отличием являются воздушные условия, благодаря которым в паровой сауне происходит не только расслабление, но и оздоровление организма. Кроме этого паровая сауна обладает сильнейшим косметическим действием. Самое лучшее воздействие на организм происходит при температуре 43-46°С, причем влажность воздуха должна быть не менее 100%, что сопровождается густым паром. И чтобы обеспечить подобный туман, используются мощные паровые генераторы. Само же помещение должно быть паронепроницаемым, чтобы предотвратить выход пара.
Паровая сауна и принципы ее посещения
При посещении паровой сауны необходимо придерживаться тех же рекомендаций, которые действуют для обычной сауны:
— лучшей температурой для посещения паровой сауны является диапазон 43-46°С. При этих температурах не только более приятно находиться в помещении, но и более полезно для организма. Состояние дискомфорта наступит, если температура в сауне повысится даже 2-3°С. Для предотвращения этого в помещении должны быть установлены специальные системы управления, которые будут контролировать уровень температуры и пара.
— начинается посещение сауны с приема душа, после чего можно направляться непосредственно в парную на 15-20 минут. После этого тело лучше всего охладить при помощи более прохладной воды или воздушного потока. Ни в коем случае нельзя подвергать организм шоковому воздействию. Если в процессе охлаждения тела ноги замерзли, следует сделать горячую ванночку для ступней. Всего во время посещения сауны допускается не более 2-3 сессий.
— когда в помещении есть не только паровая, но и обычная сауна, то можно комбинировать их посещение поочередно, причем после каждой из них нужно выдерживать время, чтобы организм хорошо охладился. Строго воспрещается вновь входить в парную, если тело не остыло или вообще еще горячее, а так же переходить из одной сауны в другую, так как система кровообращения будет чрезмерно нагружена.
Как действует паровая сауна
Находясь в паровой сауне, организм получает массу полезного:
— клетки и ткани усиливается кислородное снабжение;
— белых кровяных шариков становится значительно больше;
— процесс кровоснабжения организма, а так же наполнение его питательными веществами происходит гораздо быстрее;
— за одно посещение сауны организм теряет 400-600 калорий;
— фактор отмирания опухоли становится чаще до 500 раз;
— вместе с потом удаляются из организма остатки принимаемых лекарств, пестициды, а так же другие токсины;
— иммунная система укрепляется, и в организме создаются искусственные условия и уничтожаются вирусы и бактерии;
— мышечная ткань расслабляется и проходит напряжение и болевые ощущения.
Паровая сауна как лекарство
Действие паровой сауны нельзя недооценивать. Высокое содержание пара, а так же влажный жар сауны имеют целебное воздействие на организм. Рекомендуется посещать процедуры для поддержания общего состояния, а так же для улучшения его работы в следующих случаях: бронхит, астма бронхиальная, хрипота в голосе, кашель, катар верхних дыхательных путей, ревматизм, боли в суставах и ограничение их движения. Положительное воздействие паровой сауны исследовалось специалистами Мюнхенского и Московского университета бальнеологии и климатологии.
Помимо целебного воздействия на организм, паровая сауна прекрасно подходит в качестве поддерживающей процедуры, и рекомендуется к использованию теми людьми, кто имеет нарушения сна, а так же проблемы с кожей (сухость, дряблость, чувствительность) и мышцами. Находясь в сауне, работа кровеносных сосудов улучшается, и кожа подвергается интенсивному очищению. Влажный воздух способствует открытию пор, грязь и омертвевшие клетки удаляется, и в результате состояние кожи улучшается, она становится не просто чистой, но мягкой и гладкой.
Не многие знают, насколько важно очищать поры от загрязнений, которые накоплены месяцами, а то и годами. Оказывается, как показали исследования, количество токсинов в коже в несколько раз больше, чем в моче. Поэтому некоторые называют кожу третьей почкой. Использование выше описанной терапии может расцениваться как весьма эффективный метод лечения и очищения. Терапия в паровой сауне доступна каждому и без труда может быть включена в качестве поддерживающей терапии.
Паровая ароматическая сауна
Для обеспечения лучшего расслабляющего и оздоравливающего эффекта может использоваться ароматическая паровая сауна. Для этого в помещении располагают сосуды-испарители, наполненные эфирными маслами. Они перемешиваются вместе с паром и буквально обволакивают. В парилку небольшой площадью (до 15м²) достаточно использовать сосуд с 10 каплями эфирного масла. Вместе с этим можно использовать звукотерапию.
Подобные процедуры принесут свою пользу, в первую очередь, тем, кто страдает от постоянного переутомления, нервозов. Ароматическая сауна прекрасно укрепляет иммунитет, облегчает болевой синдром в суставах и мышцах, имеет положительное психотерапевтическое действие. Длительность паровой сауны не менее 20 минут. Основное противопоказание к проведению паровой сауны – это астма.
Паровая сауна для лица
Этот вид сауны является прекрасным средством для ухода за кожей. С ее помощью можно проводить приятные, и в то же самое время, очень полезные процедуры для кожи лица: очищение, раскрытие пор, удаление загрязнений, отмершего эпидермиса. В результате по окончании процедур кожа становится молодой, красивой, гладкой, приобретает утерянный тонус. В сауне используется мягкий пар, который может дополняться настоями из целебных трав. Паровые сауны для лица могут иметь портативный вид, и оснащаться основным корпусом, мерным стаканчиком, насадками для лица. К использованию портативной сауны для лица имеются противопоказания. Те, кто имеет очень чувствительную кожу, должны отказаться от подобных процедур.
Мини сауна тот самый объект, который сможет восполнить в квартире недостающие преимущества загородного дома. Практически все заинтересованы в том, чтобы выглядеть красивее и чувствовать себя здоровее. Безусловно, современная косметология предлагает в ассортименте актуальные кремы, добавки для ванн и добавки для снижения веса.
Но если вы ищете способ устранения токсинов из своего тела, и помочь ему с потерей веса, при этом почувствовать себя более расслабленным и освеженным, тогда вам может помочь портативная паровая мини сауна.
Стационарные паровые сауны существуют в течение как минимум 2000 лет. Римляне давно поняли, насколько они хороши. Но что такое сауна? Если вы еще не разобрались в этом вопросе, предлагаем стандартное определение. Сауна представляет собой небольшую комнату, заполненную сухим или влажным паром. Ваша задача немного посидеть внутри. Тело начнет потеть. Оставаясь там в течение некоторого времени, процесс очистки наберет силу.
Если на территории загородного дома можно построить полноценную , а на даче установить , то в квартире для оздоровительных процедур понадобиться мини сауна. Рассмотрим лучшие варианты мини саун для городского использования.
Польза для здоровья от мини сауны
Исследования указывают на ряд преимуществ, которые потенциально могут быть получены в портативной паровой мини сауне. Не в последнюю очередь это облегчение стресса после сложного рабочего дня. Войдите внутрь, закройте дверь, и вот вы уже окутаны облаком тепла, который магически блокирует внешний мир.
Медицинские эксперты с готовностью признают, что снижение психического стресса само по себе помогает предотвратить многие проблемы со здоровьем. Но преимущества использования мини сауны в квартире похоже, не заканчиваются. Перечислим основные плюсы мини сауны:
- Помощь в расслаблении: помимо снятия умственного и эмоционального стресса, переносные паровые мини сауны вызывают активное расслабление мышц. Как только физическое напряжение спадет, мышцы более легко восстанавливаются после долгого рабочего дня, напряженной тренировки и даже от боли артрита и других состояний.
- Способствует лучшему кровообращению: чрезмерное тепло, создаваемое мини сауной, вызывает расширение кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровообращения. Кровь течет более свободно, что позволяет организму восстанавливаться, производя новые здоровые клетки.
Вы можете испытать выгоду для умственных способностей, посещение портативной мини сауны способствует большей концентрации и ясности. Преимущества очевидны и для вашей коже, это не трудно заметить благодаря здоровому румяному сиянию.
Если у вас плохое кровообращение, по мере посещения мини сауны вы можете заметить улучшения. Например, меньше покалывания и онемения в руках и ногах, а также уменьшение общих суставных недугов и меньшее ощущение холода.
Складная мини сауна в квартире восстановит здоровье
- Мини сауна создает иммунитет. Вам вероятно хорошо известно, насколько хорошо пар очищает поры. Порой помогает облегчить проблемы с дыханием при аллергических реакциях. Когда дело доходит до борьбы с болезнями, мини сауны выходят далеко за пределы этих возможностей. Исследования показывают высокий уровень тепловой помощи в производстве белых кровяных телец, тем самым повышая вашу иммунную систему.
- Мини сауна повышает частоту сердечных сокращений. При нормальном состоянии покоя сердце взрослого человека накачивает кровь примерно от 60 до 80 ударов в минуту. Во время приема тепловых процедур в мине сауне скачок достигает 110 ударов в минуту и больше, после процедур он возвращается к норме. Подобно физическим упражнениям, этот процесс помогает укрепить сердечную мышцу в течение длительного времени.
Похудеть с помощью мини сауны
- Помогает с потерей веса. Определенная разногласия и скептицизм окружают этот потенциальный аспект, но есть определенная наука, лежащая в основе похудания. Кроме снижения потребления продуктов, важны физические упражнения. При любой форме упражнений одна из ваших основных целей – увеличить частоту сердечных сокращений и удерживать их там в течение длительного времени.
Как уже упоминалось ранее, сауна производит этот эффект. В свою очередь, вы сжигаете дополнительные калории. Большинство людей могут сжечь около 300 калорий во время приема мини сауны, что эквивалентно оживленной полуторачасовой прогулке для 70-ти килограммового человека.
- Процедуры в мине сауне приводят к более чистой коже. Кожа подвергается большему стрессу в течение дня, чем мы склонны осознавать. Перепады температур в помещении и на улице, грязь, мусор из нашего окружения могут вызвать раздражение. В то же время в порах организма накапливаются масла, мертвые клетки кожи, макияж или увлажняющий кожу остаток.
Появляются повреждения, но пот помогает очистить поры, улучшая текстуру и внешний вид кожи. Также отмечено, что нагрев кожного покрова способствует производству коллагена и эластина - ключевых элементов защищающих от образования тонких линий, морщин и провисания.
- Мини сауна удаляет токсины. Нас ежедневно бомбардируют тысячи химических веществ из продуктов, напитков и даже окружающего воздуха. Известные как свободные радикалы, подобные вредные агенты заставляют нас быстрее стареть. Заставляют чувствовать усталость, а в некоторых случаях, приводить к раковым заболеваниям.
Сауны позволяют организму выталкивать все эти элементы на поверхность кожи. Помогают вымывать их глубоким, обширным потоотделением. Как только токсины будут устранены, вы заметите повышенные энергетические уровни. У вас улучшиться настроение. Возможно вас ждет больший успех в усилиях по снижению веса.
Эксперты отмечают, что все эти преимущества в полной мере требуют правильного использования мини сауны. Посещение бани не должно ограничиваться одним разом в год; вместо этого необходимо наладить методический процесс. Безусловно это потребует определенного уровня привычки и приверженности.
Правильный способ посещения домашней мини сауны
Во-первых, следите за температурой, она является критическим фактором. Внутренняя температура в паровой мини сауне должна лежать в диапазоне от 45 до 50 градусов по Цельсию.
Частота приема процедур также важна; на самом деле, вам нужны ежедневные процедуры оздоровления, чтобы максимально использовать преимущества мини сауны.
Эксперты предлагают оставаться в мини сауне около пяти минут, если вы новичок. По мене привыкания сеанс можно увеличить и принимать жар до 20 минут за процедуру. Длительный сеанс должен сопровождаться периодом охлаждения.
Хотя финны, которым приписывают изобретение сауны, имеют привычку кататься по снегу в моменты охлаждения, а россияне смело прыгают в прорубь - для домашних процедур, прохладного душа будет достаточно. Как только вы прекратите потеть – время вернуться в сауну за второй порцией жара. Для лучшего эффекта, этот процесс следует повторять как минимум три раза.
Если вы вынуждены посещать местный спортивный зал или спа-салон для ежедневных сеансов приема сауны, скоро вы отметите, что это довольно трудоемкое предприятие.
Наличие собственной портативной паровой мини сауны в доме, делает процесс менее утомительным. Понадобится лишь небольшой бюджет и немного пространства, необходимое для установки портативной мини сауны. Габариты мини сауны:
Как работает портативная паровая мини сауна?
Как и их более крупные, стационарные бани, переносные паровые мини сауны представляют собой замкнутое пространство, которое интенсивно нагревается. Обычно мини сауна подключаются к обычной электрической розетке. Пар образуется посредством парогенератора.
Большинство моделей предлагают быструю, легкую настройку. Мини сауна просто складывается, не занимает много места. Мини сауну можно даже взять с собой, когда вы отправляетесь в путешествие.
.
Как свернуть портативную сауну?
Портативные модели паровой сауны бывают разного дизайна, но настройка и складывание любой из них обычно являются довольно легким процессом. После того как вы вынули мини сауну из футляра, модели в большинстве случаев расправляются в рабочее состояние самостоятельно. Когда придет время убрать сауну,собрать ее не составит особого труда.
Подобно складной корзине для белья или охотничьей шторке, просто нажмите внутрь на угол или на плоскую сборку. С этого момента начинайте с одного угла и продолжайте складывать конструкцию на себя, пока она не станет достаточно маленькой, чтобы соответствовать футляру. Общая инструкция сборки мини сауны раскрыта в видео обзоре:
Как почистить портативную мини сауну?
Некоторые портативные палатки для сауны стираются в обычной стиральной машине оборудованной воздушной сушкой. Производители других моделей предлагают вытирать палатку или навес с помощью смеси спиртов и воды. Также имеется ряд готовых чистящих средств. Некоторые из них содержат масло чайного дерева или экстракт цитрусовых с антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Сопровождающие мини сауны емкости с водой и парогенераторы могут быть очищены и дезинфицированы этими же решениями. Более точный процесс очистки будет зависеть от индивидуальных характеристик паровой сауны, которые прописаны в инструкции по применению.
Где можно купить портативную мини сауну?
Вы можете найти портативные мини сауны в любом количестве в магазине товаров для дома или в магазинах, ориентированных на поддержание здоровья. Часто производители продают мини сауны в своих собственных фирменных магазинах.
Конечно, как и в случае с большинством предметов, современное чудо “интернет-магазин” предлагает самый широкий выбор, а также лучшие цены. Примером может служить огромный выбор мини саун на площадке Алиэкспресс. Для наглядности мы посмотрим технические характеристики мини саун с площадки Амазон и сделаем краткий обзор популярных моделей:
Популярные модели мини саун на рынке
Personal Steam Sauna SPA Portable Therapeutic Weight Loss Full Body 11083xl
Body Spa мини сауна предлагает отверстия для головы и рук, чтобы вы могли читать книгу или смотреть телевизор, пока находитесь внутри.
Вам нужно будет встать во время процедуры, чтобы использовать эту функцию. При цене менее 100 долларов США это одна из менее дорогих портативных паровых саун, которые вы найдете.
Задняя панель мини сауны имеет высоту 130 см, сужающуюся до 100 см спереди. Спецификации перечисляют его ширину и глубину как 63 на 78 см.
По существу, эта версия занимает примерно такое же пространство, как обычное домашнее кресло. Для этого продукта не указаны диапазоны температур, но пользователи в отзывах настаивают на том, что он достаточно горячий, чтобы эффективно выполнить поставленную задачу.
Durherm Portable Personal Folding Home Steam Sauna (синий контур)
Мини сауна Durherm паровая, сделана из прочного стеганого материала. Она немного больше в 110 см в высоту и 70 на 85 см в ширину. Это сидячая модель, но складной стул не включен в покупку. Производители предлагают использовать пластиковое кресло для газонов или небольшой складной стульчик.
Сопутствующая паровая машина генерирует температуру до 45 градусов по Цельсию, поэтому она хорошо вписывается в диапазон температур паровой сауны. Поскольку блок парогенератора подключается к стандартной розетке 220 В, нет необходимости в специальном подключении или силовом преобразователе.
Паровая терапия для похудения Steam Sauna Spa Detox-Weight Loss, SS01-R2
Парящий в ценовом диапазоне около 100 долларов, эта персональная паровая комната вмещает 74 см в ширину и 68 см в глубину и 96 см в высоту. Нет точных температурных характеристик, но владельцы, похоже, не жалуются на это.
Для того,чтобы вспотеть требуется электрическая розетка на 220 вольт. В верхней части мини сауны имеется отверстие для головы. Мини баня оборудована гнездами для молнии и дополнительным разъемом для использования режима громкой связи.
Вы можете добавить травы в любой портативный резервуар для воды. Это поможет удовлетворить собственные предпочтения в ароматерапии. Пользователи жалуются, что это делает очистку немного сложнее, но и удовольствия вы получите больше. Производители этого продукта заранее предвидели проблему. Они добавили специальный отсек для трав в дизайн парогенератора, чтобы облегчить процесс очистки. В комплект входит удобный складной стул.
Мини сауна Radiant Saunas BSA6310
Предложение Radiant Saunas немного дороже, чем предыдущие новинки в списке, но в нем также есть несколько дополнительных функций. Само устройство выполнено из трехслойного изолированного материала, чтобы удерживать тепло внутри.
Опять же, отверстия доступны для головы и рук, но при желании вы можете сидеть на полу сауны. Встроенная рамка конструкции также более прочная.
В отличие от парогенератора, Radiant Saunas построила далеко идущие инфракрасные нагревательные панели. В этой конкретной модели, предлагаемые уровни тепла для инфракрасных саун сопоставимы с уровнями паровых версий, что обеспечивает максимальную температуру нагрева до 90 градусов Цельсия.
Мини сауна оснащена пятью уровнями температурных настроек. Поэтому вы можете настроить тепло на свой собственный вкус с помощью пульта дистанционного управления. Подключение к сети 220 вольт.
Gizmo Supply 1000W Portable Therapeutic Infrared Sauna Spa XL
Купить мини сауну можно на площадке Амазон . Из упомянутых вариантов этот вариант является самым дорогостоящим в более чем 360 долларов.
Мини сауна использует технологию дальнего инфракрасного излучения для нагрева. Генерирующая панель в задней части и по одной на каждой стороне, предназначенна для поглощения и отражения тепла.
Несмотря на то, что это инфракрасная модель, персональная портативная сауна, Gizmo Supply Company также оснащена паровым банком.
Шесть настроек тепла доступны для выбора, и он достигает 90 градусов. Мини сауна подключается к стандартной розетке и не повредит ваш пол.
Каждая из этих моделей портативной паровой или инфракрасной мини сауны доступна через Amazon. Все они требуют не более чем обычной электрической розетки от 220 вольт. Их габаритные размеры довольно сопоставимы и без труда помещаются в одну из комнат вашей квартиры.
Лучшая портативная паровая мини сауна
Ответ на этот вопрос зависит от ваших потребностей и предпочтений, а также от вашего бюджета. Портативные мини сауны доступны от 100 долларов США дорогие модели достигают диапазона одной тысячи долларов. Вы всегда можете найти более крупные модели. Существуют множество функциональных опций, чем те, которые упомянуты в примерах выше.
Имейте ввиду, что дорогие модели могут превышать ограничения стандартных электрических розеток. Это может ограничить вашу свободу при размещении. Инструкция может потребовать, чтобы у вас была установлена дополнительная отдельная розетка. Специальная розетка для мини сауны на 220 вольт должна быть заземлена.
Основными отличиями между портативными мини саунами являются типы производимого тепла. Портативные устройства для паровой сауны создают роскошное ощущение паровых объятий похожих на облако. Инфракрасные модели обеспечивают устойчивое сухое тепло. Критики и эксперты в области здравоохранения, похоже сошлись в едином мнении. Они считают, что преимущества подобных гаджетов одинаковы независимо от принципа действия.
Если вы предпочитаете успокаивающее воздействие влажного тепла, паровая сауна будет лучшим вариантом для вас. Если вы когда-либо посещали юго-восточную часть земного шара в летнее время и вам пришелся по душе сухой зной, то для вас может быть наилучшим выбором инфракрасный элемент. Это действительно вопрос предпочтений.
Наши выводы о мини саунах в квартире
Абсолютно точно можно сказать, что портативная складная мини сауна способствует эмоциональному и физическому здоровью. Складная мини сауна генерирует общее благополучие так же, как стационарная баня. Поскольку сауны, которые находится в спа-салонах или в спортзалах не всегда удобны, а крупномасштабные домашние модели наносят ущерб кошельку, портативные версии сауны, являются избранной альтернативой.
Паровая мини сауна Body Spa является наименее дорогой в списке. Она также самая легкая и простая в настройке и сборке. Хотя она производит тепло в необходимом количестве, ее характеристики не такие выносливые, как в других моделях.
Durherm привносит несколько более прочную конструкцию в нижнюю часть спектра ценообразования. Но она не обеспечивает складное место для более универсального комфорта. Модель SS01-R2 Steam Sauna Room обеспечивает дополнительную стабильность и имеет собственный стул, а также травяной бокс для более легкой очистки после сеансов ароматерапии.
На данный момент технология инфракрасного излучения вступает в соревнование с портативной паровой сауной. Сухое тепло, создаваемое инфракрасными элементами, нагревает непосредственно (прямо) ваше тело, а не косвенно через воздух (пар) вокруг вас.
За портативные сауны с использованием лучистого отопления вы платите больше. Вклад Radiant Saunas в этот способ нагрева является менее дорогостоящим из двух последних инфракрасных моделей в списке. Предложение Radiant Saunas безусловно стоит рассмотреть.
Gizmo Supply Company завершает работу над нашим списком и перекрывает ценовой диапазон предыдущих. Паровые мини сауны имеют трудности в процессе демонтажа, так как набухают после парообразования. Инфракрасная портативная сауна является исключением из этого правила.
Одним словом, сначала подумайте о том, хотите ли вы сухую или влажную атмосферу. Потом приступайте в выбору конкретной портативной мини сауны. Оцените имеющееся пространство. Если вы планируете оставить свою портативную сауну в собранном состоянии, как это делают большинство владельцев, то любая из моделей среднего класса будет вам служить долго верой и правдой. С другой стороны, если вы собираетесь складывать мини сауну после каждого использования, лучше обратить внимание на Body Spa или Gizmo Supply .
Видео обзор портативной инфракрасной мини сауны:
Своевременная очистка кожи лица сохраняет ее здоровье, красоту и молодость. Профессиональную чистку покровов можно произвести в домашних условиях, используя паровую сауну. Это специальный прибор, при работе которого лицо обрабатывается горячим паром, в результате чего раскрываются и очищаются поры, удаляются омертвевшие клетки эпидермиса и уменьшается проявление угревой сыпи.
Для чего нужна паровая сауна?
Основное назначение устройства и процедуры – глубокое очищение пор, их расширение и подготовка к дальнейшим косметическим манипуляциям. Быстрое распаривание позволяет производить разнонаправленную очистку тканей: покровы лица избавляются от жира, грязи, и от патогенных микроорганизмов.
Использование ингалятора для лица позволяет добиться следующих эффектов :
- размягчение сальных пробок;
- мягкое и быстрое избавление от ороговевших клеток;
- борьбы с воспалительными процессами (температура негативно воздействует на бактерии, вызывающие нагноения и сыпь);
- увлажнение покровов, улучшение внешнего вида, повышение упругости и придание свежести увядающему типу кожи;
- при дополнительном использовании масел и отваров трав полезные компоненты лучше проникают с ткани.
Показаниями к использованию аппарата выступают:
- загрязнение лица;
- закупоренные поры, сальные пробки;
- черные точки;
- отдельные скопления ороговевших тканей;
- проблемы с кровотоком в области лица;
- часто возникающие воспаления и раздражения;
- нездоровый внешний вид;
- подготовка к косметологическим процедурам, требующим глубокой очистки кожи.
Правила использования дома
Чтобы добиться хороших результатов в домашних условиях, необходимо использовать сауну согласно следующим рекомендациям:
- прибор нужно собрать и привести в рабочее состояние. На этом же этапе резервуар заполняется жидкостью, которая будет производить чистку. Если тип сауны позволяет, желательно применять воду с добавками: обладательницам жирной кожи стоит отдать предпочтение отвару ромашки, эфирному маслу шиповника, лимона или чайного дерева, при сухой коже отличной подойдет масло календулы, розы и иланг-иланг. Проблемные покровы, склонные к высыпаниям и воспалениям, требуют особого ухода – с добавлением отвара мяты, масла шалфея или крапивы;
- лицо нужно предварительно подготовить – удалить всю косметику, умыться прохладной водой. Если кожа чувствительная и сухая, то перед процедурой рекомендуется нанести питательный крем. Волосы желательно заколоть и убрать с лица;
- прибор включается, регулируется подача пара и его температура, после можно склонять лицо над насадкой. Глаза при этом должны оставаться закрытыми, держать лицо слишком близко не нужно – все время нужно отслеживать свои ощущения, чтобы не обжечься;
- продолжительность процедуры – не более четверти часа. Если покровы чувствительные, то сеанс не может длиться дольше 5-ти минут;
- кожу после процедуры нужно осторожно промокнуть мягким полотенцем, прибор выключить и опустошить емкость, но только после полного остывания жидкости.
Периодичность очищающего мероприятия зависит от типа покровов. Жирная и проблемная кожа требует частой обработки – один раз в неделю, для нормальных тканей будет достаточно 2-3 раз в месяц, а для сухой и чувствительной кожи – не чаще одного раза в месяц. В рамках борьбы с прыщами одной процедуры будет недостаточно, эффект будет очевидным в результате нескольких очисток.
Использование паровой сауны дома позволяет проводить качественную очистку лица без дополнительных неудобств и сложностей. В данном видео продемонстрирован принцип работы и использования ингалятора для лица, а также ряд масок, которые можно применять после распаривания.
Рецепты масок для нанесения после сауны
После очищения кожи сауной сходят загрязнения и сальные пробки, значительно расширяются поры, что создает идеальные условия для нанесения масок. Максимальная польза будет достигнута при использовании следующих составов:
| Тип кожи | Рецепт приготовления |
|---|---|
| Для сухой кожи | Прекрасно подойдет маска с эфирным маслом персика и медом. Компоненты соединяются в пропорции 2-3 капли на чайную ложку, тщательно смешиваются и наносятся на кожу. Смывать маску нужно чистой водой через 10-15 минут/ |
| Проблемная кожа с прыщами | Хорошо отреагирует на состав с голубой глиной. Столовая ложка порошка смешивается с ложкой воды до однородной массы и наносится на лицо. По мере подсыхания глину можно немного увлажнять, а через треть часа смыть полностью |
| Для жирного типа покровов | Применяют яичную маску: белок яйца тщательно взбивают венчиком и полученную пенную массу наносят на лицо. По истечению 10-15 минут яйцо смывают и наносят питательный крем. |
Противопоказания
Положительные отзывы и хороший эффект от использования паровой сауны для лица не лишают ее ограничений в использовании. Отказаться от процедуры придется людям с:
- астмой;
- сложными сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- повышенной температурой тела;
- расширенными и близко расположенными к поверхности кожи сосудами;
- повышенной пористостью покровов.
Как правильно выбрать прибор?
Паровая сауна требует использования специального устройства, при приобретении которого необходимо учитывать ряд характеристик.
| Класс устройства | Паровые ингаляторы выпускаются для терапии заболеваний дыхательных путей (модели Melissa, Гамма, Ромашка, Аляска) и для косметических процедур (Scarlett, Бэбилисс, Gezatone, Витек, Pritech face spa, Medisana и пр.). Принцип работы одинаков, при покупке стоит обращать внимание на инструкцию – многие модели имеют насадки для обеих целей. |
| Количество насадок, их форма | Самый простой прибор будет иметь всего одну конусообразную насадку, а более продвинутые модели – несколько разных форм для обработки не только лица целиком, но и отдельных его частей. |
| Регулировка температуры пара | Данная функция окажется очень полезной – это позволит не только настроить наиболее комфортный для себя режим работы, но и избежать перегрева тканей и ожогов. Также рекомендуется, чтобы аппарат имел устройство для отвода лишнего пара – его использование будет наиболее комфортным. |
| Дополнительные функции | Некоторые модели оснащены дополнительными насадками и оборудованием, например, массажерами или пилинговыми валиками. |
| Тип используемой жидкости | Важно учесть, какой тип жидкости допустим к использованию в устройстве – только чистая вода, или разрешено добавлять эфирные масла и травяные настои. Аппарат, допускающий только воду, будет менее эффективным и полезным в использовании. |
Определившись со всеми параметрами, можно отправляться за покупкой.
Паровое очищение кожи – один из самых древних и эффективных способов глубокого очищения лица. Несмотря на то, что , этот способ ухода за кожей не утратил своей актуальности и сегодня.
Паровую ванну для лица применяют как для профилактического базового очищения, так и для лечения кожных недостатков, таких как излишняя жирность, забитые поры, склонность к появлению прыщей и угрей.
Но что же предлагает взамен нам современная косметология? Ведь прогресс не стоит на месте, и каждый день инновационные технологии не перестают удивлять нас очередными новинками для здоровья и красоты.
Наконец нашлась достойная альтернатива и домашней паровой ванне. И это – сауна. Что это такое, и как пользоваться сауной для лица в домашних условиях – знает Кладовая Красоты.
Сауна для лица: общие свойства
Сауна стандартной комплектации чем-то напоминает домашний фильтр для воды со специальной поверхностью. Это своеобразная, автоматическая паровая баня, для приготовления которой достаточно заполнить сосуд водой, и дождаться появления пара.
КК Адапт. 5 абз
Сауна для лица весьма удобна в использовании, ну а о пользе такого устройства, думаем, говорить много не придется. Так же, как и паровая ванночка, она способствует открытию пор, глубокого очищению кожи и освобождению пор от скопившихся частиц грязи, пыли, токсинов.
Не стоит забывать, что прибор улучшает кровообращение в клетках кожи, что благотворно сказывается на её упругости и внешнем виде. В зависимости от типа кожи и её состояния, существует определенные рекомендации к применению данного прибора в домашних условиях.
Как пользоваться сауной для лица
Сауну применяют только на . Лучше выполнить процедуру вечером, так как за время сна кожа сможет отдохнуть и восстановиться.
Для сухой, нормальной кожи оптимальное время процедуры не превышает 5-7 минут, для жирной, комбинированной его увеличивают до 8-12.
В завершении процедуры нормальную, сухую кожу слегка пропитывают салфеткой, жирную кожу можно протереть лосьоном с добавлением лимонного сока.
Домашняя сауна для лица – это не только базовый уход за кожей. С помощью несложных хитростей этот прибор поможет вам восстановить здоровое состояние проблемной кожей, освежить и тонизировать ее. Помощниками станут эфирные масла, которыми обогащают воду перед использованием сауны.
Так, для жирной, проблемной кожи отличным решением станут эфирные масла чайного дерева, кедра, сосны, бергамота и эвкалипта.
Для питания сухого, чувствительного типа идеально подойдут масла ромашки и . Наполнить кожу витаминами под силу эфирным маслам цитрусовых – грейпфрута, лимона, апельсина. На дно сосуда с водой можно опустить и горсть сухих соцветий лекарственных трав.
Для жирной или комбинированной кожи это может быть ромашка или шалфей, для сухой подойдут листья мяты или цветки ромашки.
Как видите, в зависимости от выбранного Вами компонента, сауна для лица может дополнительно оказывать антибактериальное, противовоспалительное, увлажняющее или тонизирующее воздействие на кожу. Следует лишь помнить, что при слишком чувствительно коже, а также при расширенных сосудах применять сауну для лица не рекомендуют.
Сауна для лица: краткий обзор рынка
Сауна для ухода за лицом стала доступна нам не так давно. Тем не менее, уже сейчас в продаже можно встретить модели, как отечественного производства, так и импортного.
Среди последнего лидируют позиции, представленные Германией (BEURER FS 50, MEDISANA FSS), Италией, Швейцарией.
Разнятся и цены на данный прибор. Если на отечественный продукт (например, торговой марки Витек) потребует отдать от 1000 рублей, то стоимость импортной сауны составит от 2000 до 7000 рублей.
Что же касается функциональности, здесь тоже имеются отличия. Мощность домашних саун, как правило, составляет от 70 до 120 Вт, некоторые модели оснащены функцией регулировки пара, другие имеют специальные насадки. Более дорогие модели оснащены функцией ионизации воздуха и специальным отсеком для эфирных масел.
Какой же прибор выбрать – решать вам, здесь всё зависит от ваших предпочтений, и, разумеется, возможностей.
Паровые сауны для лица являются доступными, простыми, но чрезвычайно эффективными процедурами. Они применяются для очищения кожи, сохранения ее молодости, восстановления здоровья и красоты. Такую процедуру можно проводить самостоятельно или совместно с механической или солевой чисткой. Такое воздействие способствует устранению угрей, прыщей и сальных пробок, которые расположены в самых глубоких слоях сальных желез. Как часто следует применять процедуру, зависит от типа и состояния вашей кожи.
Эффект от паровой сауны для лица
Процедура позволяет эффективно очистить кожу от загрязнений, так как под воздействием пара поры кожи раскрываются, растворяются кожные выделения.
Происходит размягчение сальных пробок, эпидермис освобождается от ороговевших, мертвых клеток. Это позволяет коже «дышать» и активно впитывать полезные вещества из нанесенных косметических средств, значительно повышая их воздействие.
Паровые процедуры также способствует устранению воспалительных процессов, гнойничковых высыпаний и послеугревых уплотнений, так как они рассасываются уже после первой процедуры.
Кроме того, воздействие горячего пара стимулирует сосуды, улучшают кровообращение и потоотделение. Под его воздействием кожа избавляется от скопления частиц пыли, умерших клеток и от пробок от выделений сальных желез. Активно выводятся токсины через раскрытые поры.
Кожа активно увлажняется, активизируется процесс ее восстановления, что само по себе способствует процессу ее восстановления и омоложения. После процедуры наступает ощущение бодрости и свежести, повышается тонус кожи, которая приобретает здоровый цветущий вид.
Особенно полезно когда паровая сауна с отварами и настоями лекарственных растений. Сочетание горячего пара и их целебные свойства значительно усиливают эффективность процедуры, так как травы обладают уникальными целебными свойствами из-за содержания в них минеральных веществ, витаминов, эфирных масел и активных ферментов.
При сухой кожи полезно использовать сбор из мелиссы, веточек укропа, цветков ромашки, календулы, лаванды и травы мать-и-мачехи, взяв растения в равном количестве.
Если кожа жирная больше подойдет смесь из травы шалфея, цветков ромашки, розмарина, листьев мяты перечной, липового цвета, ивы и почек березы.
Для любого типа кожи можно использовать сочетание растений мать-и-мачехи, тысячелистника и шалфея. Применять липовый цвет, и крапива, и мята, и шиповник, и ромашка, и березовые почки.
Они оказывают противовоспалительное, тонизирующее действие и подходят для любого типа кожи. Наилучший эффект сауна для лица дает если провести курс из нескольких процедур. В это время можно по достоинству оценить действие сбора или каждого растения по отдельности.
Как проводить процедуру в домашних условиях?
Если кожа жирная, процедуру очищения паром следует проводить 1 раз в неделю, если тип кожи нормальный – 1 раз в десять дней, а при сухой - не чаще, чем два раза в месяц. Также нужно знать, что лучший эффект дают процедуры, проведенные вечером, перед сном.
Как пользоваться сауной для лица?
Перед проведением процедуры, кожу следует тщательно очистить от загрязнений косметическим молочком или сливками и обязательно нанести не веки и под глаза питательный крем. В воду для паровой ванночки добавьте выбранные вами лекарственные травы или ароматические масла.
Температуру для паровой сауны следует повышать постепенно, начиная с 22 градусов до 45 градусов. Этого можно достичь, используя специальный прибор для проведения домашних процедур типа «Ромашка». Его можно приобрести в специализированных магазинах или аптеках.
Перед тем как произвести воздействие на лицо горячим паром, обязательно нужно разогреть теплым, чтобы не обжечь кожу. Это также предотвратит резкое воздействие высокой температуры пара на капилляры, которые могут слишком быстро расшириться, что очень не желательно. После процедуры не стоит выходить на улицу, особенно в зимнее время.
Чтобы домашняя сауна была более эффективной, после нее можно провести дополнительные очищающие процедуры. Например, солевую чистку кожи лица. Для этого на ватный тампон нанесите крем для бритья, а сверху насыпьте 1 ч. л. мелкой поваренной соли.
После чего распаренную кожу очистите круговыми движениями. Не надавливайте слишком сильно, не растирайте, чтобы не повредить кожу.
Время воздействия паровой сауны зависит от типа кожи. При жирной – ограничьте время воздействия паром до 8–10 мин. При нормальной – 5 мин, а при сухой – до 3 мин.
После окончания воздействия парам и проведения солевого пилинга, умойте лицо теплой водой и ополосните прохладной. После чего промокните полотенцем. Затем можно использовать различные маски, эффект от которых значительно усилится.
Лучше всего использовать маски на основе глины. Они окажут дополнительное благотворное влияние на кожу. После воздействия маски, не забудьте нанести питательный ночной крем. Однако домашняя паровая сауна для лица разрешена не всем – помните об этом.
Противопоказания к проведению паровой сауны
Стоит воздержаться от процедуры при наличии на коже гнойничковой сыпи, дерматита, экземы или псориаза. Противопоказаны паровые очищения при очень сухой, чувствительной коже, склонной к появлению раздражений. Также противопоказано воздействие горячего пара при наличии на лице расширенных кровеносных сосудов.
Загрузка...