Массажные линии лица для подтяжки носогубных складок. Эффективный массаж для подтяжки овала лица в домашних условиях. Виды мануальных массажей

Лифтинг-массаж лица и шеи призван подтянуть обвисшую кожу, придать более чёткие контуры. Регулярная процедура с успехом заменяет хирургию и инъекции. Приятным бонусом лифтинг-массажа станет сияющая кожа без морщин и хорошее настроение.

Что такое лифтинг-массаж

Лифтинг по-английски значит «движение вверх». Соответственно, все косметические процедуры с приставкой «лифтинг» имеют своей задачей подтяжку кожи.

Большинство женщин сталкивается с лифтинговыми средствами и процедурами после 40 лет. В этом периоде кожа больше не может сопротивляться гравитационным и возрастным процессам. Описывая клиенток, которым требуется подтяжка, косметологи нередко произносят следующие словосочетания: «лицо поплыло» или «лицо опустилось». Это означает, что вниз устремляются не только морщинки, но и внешние уголки глаз и губ, брови и веки, носогубные складки и линия подбородка.

В этом случае лицу и шее требуется подтяжка. Но не стоит сразу спешить за хирургическим исправлением ситуации. Есть немало неинвазивных лифтинг-методов для лица. Это фейс-йога, аппаратные процедуры, инъекционные методы, а также массаж.

Результатом лифтинг-массажа становятся чёткий овал лица и подтянутая кожа

Как действует лифтинг-массаж лица и шеи

Любое массирование обладает эффектом лифтинга, если воздействует на лицо и шею хотя бы в одном из четырёх направлений:

запускает механизм самоомоложения кожи;
укрепляет мышцы;
обеспечивает детокс;
избавляет от жировых отложений.

Запуск механизма самоомоложения кожи при массаже

Старение начинается, когда все жизненные процессы в организме замедляются. При омоложении основная задача - вновь запустить процесс роста и развития кожи как в молодости. В этом случае кожный покров будет производить необходимое количество коллагена и эластина, чтобы противостоять провисанию и образованию морщин. Такой лифтинг-эффект обеспечивает коже массаж.

Никогда не должен быть болезненным и дискомфортным!

Массирование усиливает кровообращение - клетки кожи обеспечиваются питанием и кислородом. Увеличение кровотока способствует клеточной регенерации, стимулирует производство коллагена. Результатом становится более упругая и подтянутая кожа без гравитационных и возрастных складок.

Укрепление мышц лица и шеи

Сильные подтянутые мышцы - это чёткий овал лица и упругая кожа. Поэтому некоторые виды массажа воздействуют не только на эпидермис, но и на мускулатуру лица и шеи. В результате напряжение с мышц снимается, что становится отличной профилактикой мимических морщин и провисания кожи.

Детокс для кожи

Токсины и лишняя жидкость делают кожный покров более тяжёлым и толстым. Лицо под таким грузом быстрее обвисает и теряет тургор. Хороший массаж обеспечивает тканям качественный детокс, удаляет загрязнения, соли, жидкости. В результате кожа становится более подтянутой, а овал лица - чётким.

Анти-жир

Жировые отложения мешают коже лица и шеи оставаться подтянутыми. Подобно токсинам, они утяжеляют эпидермис и тянут его вниз. Кроме того, жир мешает обменным процессам в коже, становясь причиной преждевременного старения. Массаж в комбинации с правильным питанием разрушает жировые накопления и избавляет кожу от лишнего груза. Покровы подтягиваются, черты лица становятся гармоничными.

Есть методы лифтинг-массажа, работающие сразу в нескольких направлениях. Но большинство процедур решает 2–3 задачи.

Таблица: виды лифтинг-массажа для лица и какие проблемы они решают

Показания к лифтинг-массажу

Подтягивающий массаж становится необходим в следующих случаях:

возраст от 35 лет;
наличие заметных мимических и гравитационных морщин;
жировые отложения на лице и шее;
регулярные отёки;
«поплывшие» черты лица.

Любой массаж с эффектом лифтинга может быть профилактическим. Его следует начинать делать с 25 лет. До этого возраста лучше не экспериментировать с растяжением кожи, поскольку мышцы лица и эпидермис находятся в стадии роста.

Противопоказания

Воспользоваться преимуществами лифтинг-массажа могут не все. Если вы сомневаетесь, подходит ли вам лифтинг-массаж, проконсультируйтесь с врачом. Процедура противопоказана при следующих состояниях:

солнечные ожоги;
кистозные угри;
открытые раны, порезы или ссадины;
синяки и опухоли;
активные стадии герпеса;
конъюнктивит;
тяжёлые состояния экземы;
грибковая инфекция;
подозрения на перелом костей плечевого пояса, позвоночника, черепа;
невралгия тройничного нерва;
аллергические реакции на компоненты массажных смесей.

При синяках и опухолях можно делать только деликатный ручной лимфодренажный массаж.

Преимущества лифтинг-массажа лица

Подтягивающий массаж не ограничивается задачей избавить лицо от обвисшей кожи. Эта процедура предоставляет немало дополнительных преимуществ:

антистресс. На лице располагается большое количество нервных окончаний, их стимуляция помогает успокоить и расслабить организм. Массаж снижает уровень кортизола - гормона стресса. Отсутствие беспокойств и негативных эмоций - прямой путь к здоровью и долголетию;
Массаж лица помогает организму эффективнее бороться со стрессом
здоровые органы. На лице располагается множество нервных окончаний и центров, стимулирование которых приводит к запуску механизма обновления во многих внутренних органах. Например, массирование лба влияет на здоровье тонкого кишечника, а точки над бровями отвечают за сердечно-сосудистую систему;
Массаж лица запускает восстановительные процессы во всём организме
очищение пазух носа. Хороший массаж позволяет очистить пазухи носа от скопления слизи. Синуситы не так безобидны. Постоянная заложенность приводит к частым головным болям, отёчности, затруднению дыхания. Состояние может перейти в хроническую стадию, и тогда скопившаяся в пазухах носа слизь будет буквально высасывать из вас все силы, спровоцирует другие недуги. Однако если синусит имеет инфекционную природу, то проконсультируйтесь с врачом прежде, чем прибегать к массажу лица;
Перед массажем вы можете сделать паровую ингаляцию - такой подход увеличит шансы на успех
очищение организма. У каждого человека на лице располагаются лимфатические сосуды. В области подбородка и шеи их особенно много. Задача лимфатической системы - транспортировка токсинов в лимфатические узлы и их фильтрация. Затем через кровоток загрязнения выводятся из организма. Массаж неминуемо стимулирует лимфатические сосуды, поэтому приводит к очищению всего организма.
Массажные линии на лице совпадают с путями движения лимфы

Пять дополнительных плюсов массажа лица

К преимуществам лицевого лифтинг-массажа можно отнести и довольно неожиданные эффекты, которые таит в себе процедура:

избавление от головной боли;
облегчение симптомов ПМС;
повышение настроения;
улучшение работоспособности;
снятие психологических зажимов и комплексов.

Минусы массирования лица

У лифтинг-массажа лица, как любой медали, есть оборотная сторона. Она связана с негативными последствиями процедуры. Можно выделить четыре главных минуса лицевого массажа. Фатальных изменений эти недостатки не несут. Более того, некоторые из проблем разрешимы.

Таблица: проблемы лицевого массажа и пути их решения

Недостаток	Последствия	Пути решения
Для большинства типов самомассажа лица необходимы знания по анатомии и технике массажа.	Слишком сильное давление на лицо и шею может привести к преждевременным морщинам и спазмам в мышцах и коже. Неверное воздействие на лимфатические узлы провоцирует появление акне и прыщей.	Если вы не уверены, что делаете массаж лица правильно, обратитесь в сертифицированный салон или изучите мастер-классы от экспертов.
Профессиональный массаж требует изучения рынка и вложения денег.	Одна процедура лифтинг-массажа у профессионала стоит более 1 тыс. рублей. Если массажист оказался неквалифицированным, вы можете потерять не только деньги, но и здоровье.	Если нет времени на изучение рынка, обращайтесь в салон, а не к надомным массажистам. Услугу лифтинг-массажа лица в салоне лучше покупать курсами по 7–14 занятий - это сэкономит средства.
Для массажа лица нужно выделять время.	Отсутствие регулярности сводит эффект от косметических процедур к минимуму.	Если у вас не хватает времени, начните с самомассажа - он займёт не более 5 минут в день. Профессиональная процедура в салоне длится от 30 минут до 1 часа, регулярность - 2 раза в неделю.
Массаж требует соблюдения режима и правильного выбора продуктов.	Вместо подтяжки на лице появляется обратный эффект - провисание кожи, потеря тургора.	Делайте процедуру только по утрам. Купите качественный продукт для массажа без минеральных масел в составе.

Как подготовиться к лифтинг-массажу лица

Независимо от того какой вид массажа вы будете практиковать, для всех техник есть важные подготовительные шаги, которые улучшают результаты будущей процедуры и препятствуют возникновению нежелательных последствий:

Если вы прибегали к пластической хирургии, то обратиться к лифтинг-массажу сможете только через месяц после вмешательства.
Залечите ожоги, ранки, царапины, если они имеются на лице и шее. На это уйдёт несколько дней.
Не совмещайте массаж с инъекционными омолаживающими процедурами. Курсы уколов красоты должны быть завершены как минимум за неделю до начала сеансов массажа лица.
Химический или лазерный пилинг тоже несовместим с интенсивным массажем лица. Кожа должна восстановиться после пилинга в течение нескольких дней. Если покраснения остаются, повремените с массажем.
Процедуру начинайте с очищения кожи. Умойте лицо мягким средством и водой комнатной температуры. Мягкое средство - это кремовый продукт, который практически не пенится.
Увлажните кожу лица дневным лосьоном. Некоторые техники требуют нанесения специальной массажной смеси или масел. Сделайте это поверх дневного крема.
Никогда не массируйте в направлении вниз. Лифтинг-массаж призван бороться с силами гравитации, которые ежечасно тянут кожу к земле. Поэтому любая техника массирования предполагает только движения вверх и наружу, а не наоборот. Следите за этим, чтобы результаты процедуры вас порадовали.
При точечных массажных движениях используйте средние пальцы, а не указательный. Тогда сила нажатия будет подходящей, не травмирующей.
Если применяете технику с ощутимым давлением на кожу и глубокой проработкой мышц лица, избавьтесь от длинного маникюра.
Снимите все украшения, дышите ровно и начинайте.

Не делайте массаж лица на сухую кожу, обязательно используйте массажные смеси или косметические масла

Пять популярных техник массажа лица с лифтинг-эффектом

Массаж - одна из древнейших процедур для красоты и здоровья. Своя техника существует почти в каждой культуре. Из Японии и Китая к нам пришли точечные методы, Индия подарила процедуры, использующие силу растений, американские специалисты научились скульптурировать лица, а во Франции родился метод эффективного детокса для поддержания молодости.

Вид массажа для лица	Для какого типа кожи подходит	Противопоказания	Результаты
Лимфодренажный		Гормональное акне	Отёки пропадают после первого сеанса, лишний жир и морщины - через неделю. Результаты длятся, пока вы делаете массаж.
Баночный	Для молодой упругой кожи, плотных, эластичных, склонных к жирности покровов	увядающая и истощённая кожа, купероз, розацеа, псориаз
Скульптурный	Для возрастной и плотной кожи	65 лет и старше	Долгосрочный результат после курса из 14 процедур.
Шиацу	Для любого типа кожи и возраста	Розацеа	Требуется постоянное поддержание результатов ежедневным самомассажем или ежемесячным курсом профессиональных процедур.
Массаж с роликами	Для любого типа кожи и возраста	Аллергия на нефрит, кварц, другие минералы	Кратковременный лифтинговый эффект.

Массаж в салоне

Массаж лица может быть элементом часовой процедуры, в течение которой массируется всё тело. Но есть клиенты, которые любят, чтобы массажист весь сеанс работал только с лицом.

Я интересуюсь методами омоложения. Часто общаюсь на эту тему с людьми. Когда вижу подтянутое лицо возрастной женщины, если ситуация позволяет, не стесняюсь интересоваться, как даме удаётся так хорошо выглядеть. Есть разные ответы. Но объединяет таких женщин одно: они обязательно делают массаж лица в салоне хотя бы 1 раз в неделю, а самомассажем заняты ежедневно. Это процедура must-have. После 40 лет я делаю самомассаж каждый день. И могу сказать, что результаты есть после каждой процедуры. Поэтому настоятельно советую: при утреннем умывании и увлажнении потратьте несколько минут, чтобы расправить кожу и «направить её вверх». И обязательно запишитесь на салонный лифтинг-массаж. Поначалу тяжело доверить своё лицо в чужие руки. Если вы нерешительны и немного брезгливы, то у вас два пути: найти мастера, которого вы очень хорошо знаете (подругу, родственницу, одноклассницу), или довольствоваться самомассажем. Я советую не останавливать поиски «своего» массажиста, потому что результаты от самомассажа и профессиональной процедуры - это небо и земля. Получасовой сеанс в салоне даёт длительный результат: несколько дней после него вы будете ощущать лёгкость кожи лица.

Практически любой вид массажа можно проводить и в салоне, и дома. Но если вы новичок в этой процедуре, не все техники рекомендуется делать самостоятельно. За лимфодренажным, баночным и скульптурным массажами лучше обратиться к профессиональному мастеру.

Лифтинг-массаж с роликами

Одно из последних увлечений бьюти-блогеров - нефритовые ролики для массажа лица. Они приложили немало усилий, чтобы сделать эти симпатичные приспособления популярными. Закрадываются сомнения: это всего лишь мода или роликам из минералов стоит доверять?

У нефритового гаджета помимо основного наконечника есть маленький ролик для массирования вокруг ноздрей и глаз

Оказывается, нефритовому массажёру уже несколько тысяч лет. Им омолаживали лица китайские принцессы и аристократки, он используется в традиционной китайской медицине.

Массаж нефритовым роликом подарит следующий результат:

обеспечит более качественное поглощение лифтинговых кремов и сывороток;
уменьшит покраснения и воспаления на коже лица;
расправит морщины;
подтянет кожу лица;
снимет отёки;
обеспечит лимфодренажный эффект.

Процедура массажа с роликом из минерала проста и длится не более 5 минут:

Очистите лицо от макияжа, умойте кожу с пенкой или гелем.
Нанесите увлажняющие и антивозрастные средства, как вы делаете это в обычном режиме.
Если хотите, чтобы массаж дополнительно увлажнил и подпитал кожу, капните на неё немного косметического масла.
Проведите несколько раз нефритовым роликом по массажным линиям. Не давите сильно, просто расправляйте кожу. Особое внимание уделите участкам, где есть морщины: область вокруг глаз, лоб, носогубные складки. Расправьте провисания кожи по линии подбородка.

Используйте такой массаж и шеи в своём ритуале очищения кожи дважды в день и помните, что ролик всегда должен катиться вверх.

Вы можете открыть для себя приспособления из других минералов, например, из розового кварца или оникса. Поклонницы роликового массажа находят камень себе по душе.

Для лифтинг-массажа используются не только ролики, но и обычные гладкие камни

Не покупайте дешёвые ролики - они производятся из поддельных камней, чаще всего из окрашенного мрамора. Обычные камни не обеспечивают должного лифтинг-эффекта и даже могут навредить. Омолаживающим и успокаивающим действием обладают только поделочные и полудрагоценные камни: нефрит, кварц, яшма. Отличить подделку вы сможете при личном контакте с камнем. Настоящий нефрит долго остаётся холодным в руке.

Не одалживайте свой ролик никому и не забывайте очищать его после каждой процедуры массажа. Нефрит - пористый материал и может собирать бактерии на своей поверхности. Но достаточно промывать инструмент водой с мылом, чтобы обезопасить себя от инфицирования.

Шиацу

Шиацу называют массажем гейш, или японским массажем. Но историки говорят о том, что реальные корни шиацу лежат в Китае, где целители распознали на теле человека точки, отвечающие за работу различных внутренних органов. Их стимулирование позволяет оздоровить организм. Японцы заимствовали принципы точечного массажа, но воздействие оказывают деликатное, расслабляющее, применяя более разнообразные движения и нажимы, чем китайская акупрессура.

Шиацу оказывает следующее воздействие на лицо:

снимает напряжение в мышцах;
разглаживает складки и морщины;
придаёт коже эластичность;
дарит здоровое сияние кожным покровам;
обеспечивает лифтинговый эффект;
приносит пользу не только лицу, но и телу благодаря элементам акупрессуры;
активизирует работу лимфатической системы;
выводит токсины и снимает отёчность;
делает глаза более яркими.

Массаж гейши имеет строгую последовательность действий, нарушать которую не рекомендуется. В японском варианте участвуют кисти обеих рук, но наибольший акцент делается на кончиках средних пальцев, что позволяет добиться необходимой степени давления на лицо.

Домашняя процедура самомассажа по-японски выглядит так:

Вылейте насколько капель масла на руку, распределите по ладоням и лицу. Рекомендуется масло шиповника или календулы.
Разгладьте лицо движениями в виде «сердца». Поместите пальцы обеих рук по боковым сторонам носа. Перемещайте их через переносицу ко лбу. Затем разведите руки по разным сторонам лица: вискам, щекам, подбородку. И снова вернитесь к исходному положению. Используйте постоянное давление, ослабляя напряжение у лба и висков.
Средними и безымянными пальцами массируйте лоб и виски круговыми движениями. Лицо должно быть расслаблено.
Используя указательный и средний палец, сделайте массаж по линии контура лица. Действуйте от мочек ушей к центру подбородка. Поочерёдно расправляйте кожу то с одной стороны, то с другой.
Двумя руками помассируйте участок, где появляется второй подбородок. Задействуйте обе руки и четыре пальца каждой кисти. Расправляйте кожу по направлению от шеи к подбородку.

Профессиональный массаж шиацу будет выглядеть несколько иначе. Мастер знает точки, которые нужно стимулировать, чтобы получить все преимущества от акупунктуры. Но в целом вас ожидает почти такой же процесс: сначала массируется верх лица, затем его нижняя часть, и в завершение - шея. Курс массажа шиацу состоит из десяти сеансов, а через несколько недель его можно повторить.

Фотогалерея: пять шагов массажа шиацу

Используйте в качестве массажной смеси косметические масла Не сдвигайте кожу во время массирования Делайте самомассаж перед зеркалом, чтобы все движения были правильными Следите за осанкой, когда делаете лицевой массаж Если масло быстро впиталось в кожу, можете повторно капнуть его на лицо в процессе массирования

Скульптурный массаж лица, известный также как буккальный, - метод глубокой проработки мышц и тканей лица, призванный укрепить их, придать определённую форму и необходимый рельеф. Скульптурный массаж - один из наиболее эффективных антигравитационных методов омоложения.

Моделирование мышц лица осуществляется с помощью метода глубокой проработки мускулатуры

Особенность техники массажа заключается в сочетании двух видов воздействия:

Скульптурная фаза, или наружная проработка мышц. Движения массажиста интенсивно воздействуют на мускулатуру лица строго вверх-вниз по мышечной сетке. Формируются три скульптурные линии: подбородок, скулы, брови.
Фаза проработки глубоких тканей. Это делается через ротовую полость. Достигается захват жевательных мышц с обеих сторон.

Результатами буккального массажа будут:

подтянутое лицо;
его яркий цвет;
удаление лицевого жира;
улучшение тока лимфы;
уменьшение мимических и гравитационных морщин;
удаление отёка;
изменения формы лица после регулярных процедур.

Неожиданным, но приятным последствием скульптурного массажа лица называют улучшение психологического состояния. Интенсивные и глубокие действия на мышцы позволяют снять стресс, зажимы, психологические блоки и беспокойство. Такой массаж можно делать не только в салоне, но эта техника требует навыков и знаний.

Видео: косметолог о буккальном массаже

Лимфодренажный

Массаж, стимулирующий лимфатические узлы, родом из Франции. Ещё в 1930-х годах учёные, работающие в Каннах, обнаружили, что массирование разбухших лимфоузлов облегчает симптомы иммунных расстройств и дарит пациенту сияющую кожу. С тех пор лимфодренажная техника стала визитной карточкой парижских салонов красоты. Несколько поколений француженок гордятся тем, что нашли секрет от отёков и морщинок на лице.

Лимфомассаж требует некоторых знаний и навыков. Неправильное стимулирование лимфатических узлов и сосудов может иметь нежелательные последствия в виде акне и воспалений. Если вы сомневаетесь в своих навыках, обратитесь за лимфатическим массажем к профессионалу.

Домашний массаж тоже возможен. Он займёт не более 10 минут. Делайте эту процедуру утром и вечером, и тогда вам удастся достичь хороших антивозрастных эффектов:

отёки пройдут;
мелкие морщинки расправятся;
цвет лица станет ярче и чище;
жировые отложения на лице пройдут;
тургор кожи улучшится.

Как сделать массаж дома:

Лёгкими круговыми движениями помассируйте узлы в нижней части шеи в течение 3–4 секунд.
Воздействуйте на них прямо в тех местах, где шея встречается с линией челюсти.
Деликатно помассируйте точки под ключицами - там тоже есть лимфатические узлы, которые обеспечивают детокс.
Стимулирование на подбородке должно происходить в трёх точках. Сначала помассируйте в центре, затем продвиньтесь по контуру лица на 2–3 сантиметра и завершите точками, где линия подбородка заканчивается.
Массаж скул начинается от крыльев носа, а затем нужно немного продвинуться вдоль носогубных складок и к скуловой кости.
Уменьшить отёки под глазами помогает воздействие на точки над скуловыми косточками у внешних углов глаз.

Баночный

Если вы хоть раз делали вакуумный антицеллюлитный массаж, то вы поймёте принцип действия баночного массажа для лица. Его преимущество в том, что он даёт ощутимый подтягивающий эффект. Сразу после процедуры видны лифтинговые результаты. Все черты лица меняют своё направление и стремятся вверх: уголки губ, линия подбородка, глаза, брови.

Баночный массаж окажет ряд положительных эффектов:

пропадёт напряжение в мышцах лица;
уменьшатся проявления синуситов;
пройдут головные боли;
кожа очистится от токсинов;
последующие кремы, маски и сыворотки будут лучше поглощаться кожей.

Но есть у метода немало недостатков. Баночный массаж подходит как разовая процедура перед мероприятием. Почти весь вечер лицо будет натянуто вверх. Морщинки также расправятся. Это связано с некоторым эффектом набухания кожи. Повторное применение банок может привести к обратному результату, ткани растянутся, складки станут заметнее. Омолаживающее воздействие от такого массажа вы почувствуете, но оно будет совсем коротким по сравнению с другими техниками.

Нарушение клеточных связей и возможные микротравмы тоже волнуют противников метода. Это на бёдрах кожа толстая и плотная, поэтому выдерживает вакуумный массаж. Кроме этого, нарушение жировых клеток под кожей и есть основная задача банок. А деликатная кожа лица может стать ещё тоньше и слабее от баночного массажа, кроме того, коллагеновый слой под ней тоже может быть невольно разрушен.

Размер банок варьируется в зависимости от участка лица

Процедура в салоне проходит так:

Кожу тщательно ополаскивают тёплой водой и мягким средством для умывания.
На лицо наносят щедрый слой крема, мази или масла для наилучшего скольжения.
Используются банки различного диаметра. Самые маленькие - для массирования вокруг носа, большего диаметра - для лба и щёк. Порой требуется до 4–5 различных банок, чтобы обработать всё лицо.
После массажа кожные покровы очищаются от масел.

Обязательно используйте большое количество масел, чтобы не травмировать кожу при движении банок

Не делайте баночный массаж на лице самостоятельно, если у вас нет навыков - велик риск кровоподтёков, синяков. Вы также можете сильно растянуть кожу и приобрести новые морщины.

Видео: баночный самомассаж лица

Мышцы лица – это своеобразный каркас, поддерживающий лицо. Они отвечают за то, чтобы лицо было упругим и подтянутым. Чтобы выглядеть всегда на отлично необходимо прибегать к технике лифтинг-массажа.

Суть лифтинг-массажа и его разновидности

Существуют несколько видов массажа лица, включающие в себя технику лифтинг-массажа:

Китайский и японский массажи ,
Некоторые европейские методики.

Суть лифтинг-массажа – это проработка кожи, подкожной клетчатки, лицевых мышц. Результатом является улучшение кровообращение и лимфотока, мышцы приходят в тонус. Активно вырабатывается коллаген и эластин. Исчезают излишки жировых отложений на лице.

Лифтинг-массаж обладает целым рядом преимуществ, которые по заслугам будут оценены каждой женщиной:

Не присутствуют болезненные ощущения,
Массаж можно проводить, как в специализированных косметических кабинетах, так и в домашних условиях,
Эффект от массажа заметен после проведения уже нескольких сеансов,
Массажная техника легка и понятна.

Интересный факт! Люди, проживающие несколько веков назад, уже тогда заметили пользу от манипуляционных действия пальцев по коже лице. Они выяснили, что техника массажа лица помогает внешней преобразиться – уменьшить морщины, сделать четче контур лица, вернуть коже былую упругость. В те далекие время техника не была отточена до идеала. Но из поколения в поколение женщины передавали определённые движения, приводящие к омоложению лица.

В настоящее время техника массажа изучена и отточена до мельчайших деталей. Лифтинг-массаж проводится строго по массажным линиям. И правильное его применение позволяет коже заметно омолодиться.

Показания и противопоказания

Многие девушки старше 27-летнего возраста начинают замечать, что кожа потеряла здоровый оттенок, появились отеки и синяки под глазами, неприятные «гусиные лапки» и носогубные складки. С этими проблемами легко справляется лифтинг-массаж. Он рекомендуется девушкам старше 27-30 лет. После проведения нескольких сеансов кожа заметно подтягивается, синяки и мешки под глазами пропадают. Цвет лица радует глаз.

Лифтинг-массаж сравнивают с круговой подтяжкой, которая выполняется с помощью хирургического вмешательства. Лифтинг-массаж – безопасная, безоперационная процедура омоложения.

К процедуре лифтинг-массажа следует прибегать при наличии следующих показаний:

Контур лица потерял четкость
Появился неприятный второй подбородок
Под глазами все чаще появляются мешки и синяки
Ярко выраженные носогубные складки, подчеркивающие о возрасте дамы
Изменение цвета лица

Если у женщины присутствует любое из ниже описанных противопоказаний, ей не следует прибегать к сеансу массажа. В противном случае она рискует получить прямо противоположный эффект:

Нарушение целостности кожного покрова. Это могут быть незначительные ранки, герпес или аллергические реакции
Купероз – расширенные сосуды
Гнойничковые воспаления на коже
Повышенная температура тела
Дерматит

Техника проведения

Важно помнить, что массаж проводится строго по массажным линиям. В случае не соблюдения этого ключевого правила, нарушения техники выполнения девушка может нанести лицу вред в виде появления большего количества морщин. Кожа лица вместо подтягивания обретет невзрачный, рыхлый вид.

Перед началом процедуры массажа кожа лица должна быть идеально очищена. Весь макияж тщательно удален, лицо умыто с помощью косметического средства. Косметологи советуют перед началом сеанса тщательно проветрить помещение. Но в нем должна быть комфортная температура.
Массаж выполняется при помощи масла. Пальчики должны нежно порхать по коже. Кроме того эфирные масла оказываются еще и целебные свойства. Впитываясь в кожу, они насыщают клетки необходимыми витаминами и минералами, регулируют обменные процессы.

Правильное выполнение массажа: нежными круговыми движениями правой руки массируется левая сторона шеи по массажным линиям. Аналогичным способом массируется правая сторона, но левой рукой. Продолжительность массажных движений составляет около 30 сек.

После 2-х недельного выполнения массажа специалисты советуют наращивать темп, чередуя быстрые движения с медленными.

Лифтинг-массаж подбородка: указательными пальцами обеих рук выполняются движения от центра подбородка к уголкам рта. Движения повторяются 2 раза. Скорость движения пальцев должна быть умеренная. Эта процедура проводится 10 дней по 5 раз постепенно увеличивая количество повторов до 10 раз.
Лифтинг-массаж против второго подбородка: шея обхватывается правой рукой таким образом, чтобы 4 пальца находились под подбородком, большой палец кладется на щеку. С легким нажимом ладонь проводит от левой стороны шеи к правой мочке уха. Повторить аналогичные движения в противоположную сторону и, сменив руку. Процедура проводится в течение 1 мин с поочередным массированием обеих сторон.
Лифтинг-массаж нижней части щек: указательный палец находится на середине подбородка и массируется круговыми движениями по направлению к уголкам рта, затем к мочкам ушей. При умеренном темпе процедура повторяется 7 раз.
Лифтинг-массаж носогубных складок: исходное положение – кончики пальцев находятся на уголках рта. Легкими круговыми движениями массируется до крыльев носа, затем к переносице. Эта процедура проводится по 3 раза с последующим увеличением количества повторов до 10. Затем происходит уменьшением повторов от 10 до 3. Специалисты рекомендуют проводить эту методику 1 раз в неделю.
Лифтинг-массаж верхней части щек: кончики указательных пальцев и средних находятся на крыльях носа. Не торопясь, круговыми движениями пальцы следуют в верхней части ушей через щеки. На виски слегка надавать. Аналогичные движения повторяются 5-7 раз.
Лифтинг-массаж надбровных дуг: указательный палец правой руки находится на центре лба возле переносицы. Медленными движениями по кругу продвигается по линии надбровной души к внешнему краю правой брови. То же самое повторяется левой рукой. Процедура повторяется по 5 раз каждой рукой.
Лифтинг-массаж лба: пальцы левой руки находятся на левой височной доле. Правая рука аккуратно круговыми движениями продвигается по лбу от левого к правому виску. Должно быть 10 массажных круговых движений. Поменяв пальцы повторить.

Лифтинг-массаж лица в домашних условиях проводится по аналогичной схеме, воспользовавшись маслом, которое при желании можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо 20 мл оливкого, соевого или миндального масла смешать с 10 мл эфирного. Смесь подогреть на водяной бане, чтобы она быть чуть теплой.

После завершения всей процедуры кожу лица можно аккуратно погладить кончиками пальцев. Избавить от остатков масла и нанести питательный крем.

Девушкам от 27 лет до 35 сеансы массажа следует проводить 2 сеанса в неделю. Женщинам старше 35 лет количество процедур должно быть 3 сеанса в неделю. Если кожа находится в неудовлетворительном состоянии, большое количество морщин и других проблем некоторые косметологи советуют сеансы массажа проводить через день. Курс лифтинг-массажа составляет 15-20 процедур.

Для достижения впечатляющих результатов в омоложении стоит обратить внимание на такую методику, как хиропластический массаж лица , она прекрасно зарекомендовала себя у косметологов по всему миру.

Кожа лица очень нежная, и даже при самом бережном отношении мимические морщины неизбежны. Справиться с таковыми могут антивозрастные крема или специальные инъекции, но столь радикальных мер можно избежать.

Массаж лица с эффектом подтяжки способен омолодить кожу и «повернуть время вспять».

В чем преимущества метода?

На лице располагается много активных точек. Воздействуя на них, можно улучшить общее самочувствие организма.

Под массажным воздействием устраняются головные боли, снимается напряжение мышц, уменьшается усталость.

Но основные преимущества подтягивающего массажа лица сводятся к пользе его для кожи.

В частности:

улучшается микроциркуляция крови и лимфы, что снимает отечность;
раскрываются кожные поры, что помогает насыщению кожи кислородом;
укрепляются мышцы и ткани, отчего повышается упругость и эластичность кожи;
повышается тонус кожи, что замедляет ее старение и способствует естественной подтяжке лица;
предотвращается возникновение кожных раздражений и угревой сыпи.

Массаж лица, по сути, является пассивной гимнастикой. Известно, что при регулярных спортивных тренажах можно на долгие годы сохранить молодость тела.

Обеспечивается это упругостью скелетных мышц. Лицевые мышцы не исключение. Они также нуждаются в «тренировках». Массаж лица расслабляет напряженные мышцы и приводит в тонус ослабленные.

Как итог, подтягивается овал лица, разглаживаются морщины и уменьшаются складки.

Внимания заслуживает и психоэмоциональная сторона процедуры.

В процессе массажа уменьшается эмоциональное напряжение, и снимаются последствия стрессов. При этом вырабатываются эндорфины, являющиеся гормонами счастья.

По этой причине улучшается настроение, нормализуется сон и общее самочувствие.

Каких результатов можно добиться?

Результат становится заметен уже после первого сеанса массажа лица.

Появляется ощущение легкости и свежести. Одна процедура улучшит цвет лица, снимет отечность, подтянет овал.

Но эффект сохранится только на протяжении 3-4 дней.

Для обеспечения более длительного результата необходимы регулярные процедуры. Это как с фитнесом – хочешь результат, занимайся.

Стойкий эффект на несколько месяцев обеспечит курс массажа. Потом потребуется периодически проводить поддерживающие массажные процедуры.

В качестве поддерживающих мер достаточно 1-2 сеансов в месяц.

Совет усреднен, в каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход. На частоту массажных сеансов влияет и возраст человека, и образ его жизни, и состояние кожи.

При регулярном применении массаж лица обеспечит следующие результаты:

исчезнет отечность;
разгладятся мелкие мимические морщины;
цвет лица станет более ровным;
кожа подтянется, станет более эластичной и упругой;
уменьшатся складки в области лба и Т-зоны;
снизятся проявления угревых высыпаний и воспалений.

Что выбрать – самомассаж или услуги специалиста?

На просторах Интернета встречается немало техник самомассажа лица. Учитывая загруженность современных женщин, самостоятельные сеансы экономят массу времени. Да и экономия средств становится весомым плюсом. Но…

Качественное выполнение массажа лица требует специфических знаний, специальных навыков и отработанной техники. Даже будучи специалистом, не каждый прием массажа лица можно применить на себе. Помимо того, при самомассаже нельзя полностью расслабиться.

Что касается совсем непрофессионалов, то неумелый массаж навредит гораздо больше, чем поможет.

Неправильное воздействие растянет или повредит кожу, углубит морщины, ускорит процессы старения.

Конечно, некоторые простые приемы можно применять самостоятельно. Профессиональный же массаж для подтяжки лица лучше доверить специалистам.

Наиболее эффективные техники массажа для естественной подтяжки лица

В перечне услуг салонов красоты чаще всего встречается только три вида массажа для лица:

классический;
пластический;
лечебный по Жаке.

Эти три вида являют базу обучения массажу лица. Конечно, классика есть классика, и польза от такого воздействия имеется. Но массаж не стоит на месте. Он совершенствуется непрестанно, и появляются более эффективные техники.

Классический массаж подразумевает стандартные движения. Причем в расчет не принимается ни возраст, ни тип старения, ни выраженность проблем. Такая техника оказывает лишь общее воздействие.

Существуют техники, которые предназначены прорабатывать строго определенные проблемы, например:

при лимфодренажном массаже устраняются отеки, и подтягивается лицевой овал;
массаж мышечно-структрурный направлен на подтяжку лицевых и шейных мышц.

Одним из наиболее эффективных способов сохранения молодости кожи лица считается фейсформинг.

Варианты

Фейсформинг

Эта техника разработана Бенитой Кантиени.

От других техник она отлична очень мягким, но эффективным воздействием на крепления и пересечения лицевых мышц. От этого они пробуждаются и приводятся в тонус. Регулярное воздействие «учит» мышцы тянуться к определенной точке на голове и к затылку. От этого заметно подтягивается кожа лица.

Метод Кантиени мало распространен в домашних условиях. Информации о данной технике в сети мало и в основном вся она на немецком языке. К тому же методика более сложна, чем обычная гимнастика. Необходимо правильно располагать пальцы и чувствовать их.

Итогами фейсформинга становятся подтянутый и естественный овал лица, улучшение цвета кожи, избавление от морщин, повышение тонуса лицевых мышц.

Но главное – применяющие фейсформинг люди учатся контролировать проявления мимики, что предотвращает появление возрастных морщин.

Фейсформинг Кантиени делится на несколько видов:

классический;
упрощенный;
новый;
мини-фейслифтинг.

Суть любого варианта заключена в подтяжке основных мышц, которые «держат» лицо.

Освоение любого метода фейсформинга можно поделить на три этапа:

Пробуждение «спящих» лицевых и головных мышц посредством мягкой стимуляции кончиками пальцев точек крепления или пересечения.
Разработка «разбуженных» мышц такой же мягкой стимуляцией , но при легком сопротивлении (мысленная команда «тянуть» мышцу вверх).
Поддержание эффекта. По несколько минут в день при помощи мысленных сигналов выполняются упражнения на подтягивание мышц, что предотвращает обвисание кожи и появление морщин.

Как правило, первые два этапа занимают около четырех недель, по полчаса в день. Этап третий продолжается всю жизнь.

Несмотря на чудесный эффект, классический фейсформинг все еще остается средством «для избранных». Объясняется это скорее необходимостью максимального приложения собственных усилий.

Поэтому чаще предпочтение отдается видам контактного подтягивающего массажа.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж показан при отечности, мешках под глазами и припухлостей кожи без видимых причин. В подобных случаях имеет место нарушение водно-солевого баланса, который и нормализует массажное воздействие.

Также лимфодренажный массаж устраняет мимические морщины, носогубные складки и .

Противопоказаниями к применению лимфодренажного массажа являются:

наличие воспалений на коже лица;
увеличение и воспаление лимфатических узлов в области шеи и лица;
реабилитационный период после операции на лице;
плохая свертываемость крови;
онкологические заболевания;
сердечно-сосудистые болезни;
ОРВИ и простудные проявления.

Косметологический эффект от лимфодренажного массажа выражен весьма ярко.

За счет оттока венозной крови и лимфы улучшается внешний вид кожи лица. Нормализуются процессы кровообращения, подтягиваются подкожные структуры, лучше воспринимается кислород. В итоге исчезают круги под глазами, кожа молодеет, появляется здоровый румянец.

Способы проведения лимфодренажного массажа делятся на ручные техники и аппаратные.

Аппаратные методы включают в себя:

электроионофорез;
гальванизацию;
процессотерапию;
микротоковый лимфодренаж;
вакуумный лимфодренаж.

Точечный

Точечный массаж лица предполагает воздействие на биологически активные точки подушечками пальцев. Благодаря этому налаживается энергетический обмен в тканях, что способствует омоложению и оздоровлению.

При надавливании на определенные точки:

снимается мышечное напряжение;
устраняется отечность и повышается упругость кожи;
на клеточном уровне активизируются процессы обмена;
выводятся токсины;
происходит регенерация клеток.

На фоне такого воздействия кожа становится более упругой, разглаживаются имеющиеся морщины и новые не образуются.

А поскольку активные точки на лице являют собой еще и проекции внутренних органов, то можно существенно улучшить и общее состояние здоровья.

Практик точечного массажа известно немало. Наибольшую популярность получили китайский массаж и японская техника шиацу.

Китайская методика предполагает сочетание надавливаний и вращательных движений. Шиацу исключает массирующие движения.

Скульптурный

Скульптурный массаж лица - это . Его еще называют «безоперационным лифтингом». Основательницей его стала француженка Жоэль Сиокко.

Суть метода в глубокой проработке лицевых и шейных мышц. Изначально французская техника фейслифтинга применялась для восстановления лица у людей, перенесших инсульт. Удивительная эффективность методики привела к применению ее здоровыми пациентами в целях омоложения и подтяжки кожи лица.

Скульптурный массаж лица являет собой сочетание разнообразных техник – лимфодренажного массажа, методик Шиацу и Асахи, массажа Жаке, тибетского массажа.

В процессе применения воздействию подвергаются кожа и мышцы лица, а также жировая прослойка.

Итогами скульптурного массажа лица становятся:

укрепление лицевых мышц;
устранение отеков и разглаживание морщин;
улучшение цвета кожи и усиление кровообращения;
сглаживание шрамов и рубцов;
сокращение расширенных пор;
подтяжка кожи и коррекция овала лица;
очищение лица и возвращение здорового сияния.

Общие правила

Эффективный массаж лица начинается с сопоставления показаний и противопоказаний.

Непосредственными показаниями признаются:

мимические и возрастные морщины;
обвисание кожи вниз (птоз);
наличие второго подбородка;
нечеткий контур лица;
нездоровый тон кожи;
брыли;
отечность;
утрата кожей эластичности и упругости;
напряжений и усталость лицевых мышц.

Нельзя проводить массаж лица при:

сильных воспалительных процессах на лице;
герпесе;
открытых ранах и травмах на лице;
бородавках и крупных родинках в лицевой области;
инфекционных и простудных заболеваниях;
проблемах с сосудами.

Общими правилами при проведении любого массажа лица являются:

Очищение кожи от любых косметических средств.
Использование специальных массажных масел или кремов именно для лица.
Тщательная санитария рук.
Движение строго по массажным линиям.

Массажные линии лица

На коже лица существуют определенные массажные линии. По их направлению движется лимфа и именно по ним должны направляться все массажные движения.

Игнорирование данного факта приведет к обратному эффекту – обвиснет кожа лица, появятся новые морщины, овал лица станет расплывчатым.

Основные массажные линии лица для подтяжки таковы:

от середины подбородка к мочке уха (по нижней челюсти);
от серединной точки под нижней губой к мочке уха;
от средней точки над верхней губой к центру виска;
от уголка губ к середине уха;
от центральной точки над переносицей (в центре лба) к центру виска;
от внешнего уголка нижнего века к внутреннему;
от внутреннего уголка верхнего века к внешнему.

Важно! При переходе с одного участка лица на другой нужно надавливать подушечками пальцев на виски всякий раз.

В данных точках располагаются центры всех процессов обмена в кожных клетках.

Техника проведения и основные приемы

Классический массаж для подтяжки лица начинается с поглаживающих движений от середины подбородка до мочки уха, вдоль нижней челюсти. Плавные движения сменяются аналогичным воздействием от уголков рта к нижней части ушей.

Также легонько массируется область щек от крыльев носа к вискам и верхней части ушей. По массажным линиям массируется область глаз.

Следующим этапом становится массаж носа, от верхнего его края к нижнему. Завершается процедура массажем лобной части, от середины к вискам и к волосяной границе.

Основными приемами подтягивающего массажа являются:

поглаживание – воздействует на эпидермальный слой, усиливает микроциркуляцию кровеносных и лимфатических капилляров;
разминание – корректирует овал лица, в том числе сглаживает складки и заломы;
растирание – затрагивает дермальные и эпидермальные кожные слои, корректирует мимические морщины;
вибрация – формирует упругость мышц.

Приемы могут чередоваться или сочетаться в зависимости от избранной методики.

Так, при классическом массаже предпочтение отдается растираниям и поглаживаниям. Китайские и японские техники позиционируются на точечных ударах, которые активируют собственную энергетику организма.

При выборе массажной методики важно учитывать такой значимый фактор как привыкание.

Организм довольно быстро адаптируется к одинаковому воздействию. Потому не редко после нескольких массажных сеансов наступает эффект плато, то есть прекращается начавшийся прогресс.

Опытные специалисты учитывают данный аспект и несколько меняют схемы массажа от сеанса к сеансу. Это позволяет сделать массаж эффективным по максимуму.

При нечувствительной толстой коже и при ярко выраженных возрастных изменениях пользу окажут почти любые виды массажа. А вот лет до сорока при относительно гладком лице или чувствительной коже неумелое воздействие будет очень заметно.

В подобной ситуации более рациональны мягкие массажные техники. Например, фейсформинг Кантиени.

Массаж лица для подтяжки до 25 лет стоит делать лишь при наличии явных показаний.

В возрасте около 30 лет можно периодически прибегать к профилактическим курсам. А вот после 30 лет подтягивающий массаж должен стать неотъемлемой частью антивозрастного ухода.

Женщины тратят баснословные суммы на пластических хирургов и дорогостоящие препараты в погоне за молодостью. А сохранить молодую кожу можно без операции, косметических и медицинских средств.

Достаточно регулярно проводить подтягивающий массаж лица и молодость сохранится на долгие годы.

Всем женщинам, особенно тем, кому за 30, хотелось бы иметь красивый контур лица, ровный цвет кожи, выделенные скулы и плавные надбровные дуги. Конечно же, с годами возрастные изменения дают о себе знать: появляется второй подбородок, опускается верхнее веко, формируются брыли и возникают многочисленные морщинки. Во избежание подобных ситуаций прекрасной половине человечества стоит задуматься о посещении кабинета косметолога, специалист которого наверняка порекомендует массаж для подтяжки овала лица. Благодаря воздействию на верхние слои эпидермиса, жировую прослойку и мышцы обеспечивается ровный контур, позволяющий выглядеть на несколько лет моложе.

Особенности проблемы

После 25 лет в силу обменных процессов в организме начинает уменьшаться выработка эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожных покровов, не давая морщинкам появляться на лице. Из-за утраты тонуса уже после 35 лет у женщин заметны не только морщинки, но и присутствие:

второго подбородка;
обвислость щек;
слишком выраженные носогубные складки;
птоз (нависание верхнего века).

Все эти проявления связаны с потерей тургора мышечными тканями. Надо понимать, что мускулатура лица, как и всего тела, нуждается в нагрузках. Посудите сами, многие женщины для получения рельефности своего тела занимаются в тренажерном зале, посещают сеансы йоги или ходят на фитнес. Регулярные физические нагрузки дают возможность поддерживать мышцы в тонусе. Так и с лицом - воздействие на мускулатуру позволит иметь красивый и ровный контур без провисаний.

В группе риска находятся женщины и мужчины:

возраст которых перешел отметку в 35 лет;
у кого в роду быстро старели близкие;
страдающие на вредные привычки;
часто пребывающие под палящим солнцем;
постоянно сидящие на диетах и употребляющие мало воды;
регулярно подвергающиеся стрессам и нервным расстройствам.

Некоторые из женщин идут на кардинальные меры, ложась под нож хирурга. Но косметологи заявляют, что существует более щадящий способ избавиться от вышеперечисленных проблем, - корректирующий массаж лица.

Кому показан

Особенности:

показан женщинам и мужчинам после 30 лет;
мастер воздействует на гиподерму и активирует работу мышц;
по своей эффективности напоминает инъекции ботулотоксина и лифтинг нитями;
реакция человека на массаж сугубо индивидуальная (в большинстве случаев при глубокой проработке отдельных участков начинает вырабатываться собственный коллаген и эластан);
движения носят поглаживающий, несколько растирающий характер.

После прохождения полного курса у вас не возникнет никаких сомнений по поводу того, можно ли массажем подтянуть овал лица.

Интересный момент! Воздействие на мышцы лица приравнивается к 4 часам ночного сна. Так что массаж поможет не только сформировать нужный рельеф, но и подарит заряд бодрости. После таких процедур вы будете чувствовать себя отдохнувшими, как после недельного отпуска.

Ожидаемый эффект

Массаж позволит избавиться от многих проблем, связанных с возрастными изменениями и слабой выработкой коллагена. Он помогает:

улучшить кровообращение участков, на которых совершалась манипуляция;
минимизировать мимические морщинки;
разгладить рельеф кожных покровов;
устранить жировую прослойку;
сделать кожу однотонной и бархатистой;
обеспечить нормальное дыхание кожных покровов, ведь выводится накопившийся секрет, выделяемый сальными железами;
улучшить проникновение полезных веществ при использовании кремов и масел;
укрепить мускулатуру.

Помимо улучшения состояния кожи, после проведения процедуры вы будете чувствовать прилив бодрости. Подобные манипуляции можно проводить как у себя дома, так и в кабинете косметолога.

Правила выполнения

На сегодняшний день косметологами успешно применяется множество техник для корректуры лица. Лучше всего пройти курс массажа или хотя бы несколько сеансов в кабинете у профессионального массажиста , чтобы почувствовать на себе интенсивность воздействия на кожные покровы и подсмотреть, как правильно применять технику на деле. Также можно воспользоваться обучающими видео, которые вы с легкостью отыщите в интернете.

Основные правила выполнения:

Перед каждой процедурой потребуется хорошенько вымыть руки с мылом.
С лица снимается вся декоративная косметика.
Массажные движения осуществляются строго по линиям.
Задействуют, как правило, два пальца - указательный и средний, ведь ими проще всего осуществлять надавливания, круговые движения и разглаживания. Для совершения хлопков используют ребро ладони.
Каждое движение на конкретном участке повторяют 7–8 раз.
Ваш косметолог в зависимости от техники выполняемого массажа, возрастных изменений на коже и собственных предпочтений подберет специальную косметику. Это может быть крем, масло или тальк.

Если у вас присутствует второй подбородок, на него нужно интенсивно воздействовать ребром ладони. Альтернативным вариантом является использование свернутого полотенца, предварительно замоченного в прохладной воде.

Вам нужно держать валик за края и резко выпрямлять в тот момент, когда вы подносите приспособление к подбородку. Такие интенсивные удары обеспечат хороший тонус мышц.

лучше всего проводить процедуру вечером, за 1 час до сна;
перед сеансом не пейте много жидкости, иначе манипуляции могут привести к образованию отечности;
после проведения процедуры лучше всего наложить специальную массажную маску (можно использовать приготовленную в домашних условиях);
рекомендуется наносить антивозрастные кремы и сыворотки, ведь во время массажа улучшается микроциркуляция кожных покровов, что способствует лучшему проникновению питательных веществ косметики.

Внимание! Массаж лица позволяет не только улучшить состояние кожных покровов, но и очистить их от различных загрязнений. За счет налаживания обменных процессов происходит выведение токсинов, раскрытие и очищение пор. Ваша кожа приобретает иммунитет.

Подготовка к сеансу

Перед проведением процедуры потребуется очистить кожу. В домашних условиях рекомендуется ее распаривание и нанесение пилинг-средств.

Подготовительный этап предполагает:

Потребуется использовать масло или специальный крем для массажа, улучшающий скольжение рук во время сеанса. Его распределяют на поверхности кожи тех зон, которые собираются прорабатывать.
Обязательно нужно расслабиться перед сеансом, чтобы мышцы лица начали релаксировать вместе с вами. К примеру, зажгите благовония, запалите аромалампу или просто включите классическую музыку.
Расположитесь сидя у зеркала. Можно также прилечь.
Не забудьте тщательно промыть руки детским или антибактериальным мылом.
Во избежание травмирования дермы лучше укоротить ноготки.

Технология выполнения:

Поглаживающими движениями нужно осуществить проход от крыльев носа в сторону мочек ушей.
Установите подушечки пальцев между надбровными дугами и пройдитесь ими до линии роста волос радиально (то есть прорабатывается вся область лба, двигаясь в стороны, а затем пальчики перемещаются на позицию вверх).
Зафиксируйте подушечки всех пальцев в ямочке подбородка и продвигайтесь в направлении к мочкам ушей. Обязательно повторите это упражнение 8–10 раз, чтобы ваш овал лица получил правильную форму, без обвислостей.
Аналогично прорабатывают зону ниже челюсти - область второго подбородка. А теперь на этом участке требуется совершать похлопывающие движения ребром ладони.
Для устранения отечности и синяков под глазами нужно сакцентировать внимание на нижнем и верхнем веке. В связи с тем, что кожа в этой области очень чувствительна, надавливания не должны быть интенсивными. Пройдитесь от переносицы к окончанию надбровной дуги под нижним веком, а затем смените направление на противоположное, но только перейдите под надбровную дугу.
Коррекция лица также предполагает проработку шеи. Займите позицию стоя. Просто поглаживайте кожные покровы этого участка тыльной стороной ладони. Сделайте наклон головы сначала в одну сторону, проводя аналогичные разглаживания, затем в другую.

Процедура подобного массажа не займет более 20 минут. Совершайте занятия регулярно, и вы сможете сделать контур лица четким и привлекательным.

Разновидности методики

Массаж, направленный на подтяжку лица и создание четкого его контура с выделенными скулами, может совершаться в различных техниках. Во время прохождения процедуры вам не должно быть больно, иначе вы не лечите, а только травмируете кожные покровы. После завершения сеанса в течение 10–15 минут возможно незначительное покраснение, которое со временем должно сойти.

Классический массаж

Достаточно простой способ сделать четкий контур лица и избавиться от проявления возрастных изменений на коже в домашних условиях. Предполагает выполнение 7–10 процедур с двухнедельным перерывом.

Особенности выполнения:

Подушечками среднего и указательного пальцев осуществляют движения от крыльев носа к мочкам ушей.
Аналогичный прием используется для проработки зоны от бровей до линии роста волос.
Полной ладонью разглаживают участок от подбородка к вискам. В этот момент нужно поднять голову вверх, чтобы произошло натяжение мышц подбородка.
Внешней стороной ладони постукивают в зоне ниже челюсти, при этом вы не должны чувствовать боль.

Классическая техника очень проста в применении, но требует регулярного выполнения. При наличии серьезных проблем лучше всего обратить внимание в сторону других корректирующих методик.

Пластический массаж

Этот тип воздействия на кожные покровы не просто способствует микроциркуляции и тонусу мышц, но и обеспечивает корректное движение лимфы по каналам. Специалист осуществляет прижимающие движения вдоль массажных линий, поэтому происходит лимфодренаж. В большинстве случаев используется тальк, возможно применение крема или масла.

Пластический корректирующий массаж показан женщинам со стареющей увядающей кожей. Рекомендован при обвисших щеках, втором подбородке и образовании брылей. Данный вид массажа может проводиться на полном лице, потребуется только более интенсивно осуществлять надавливания.

Японский массаж лица Асахи

По отзывам клиентов косметологических салонов, видимые улучшения наступают уже на второй день после первого сеанса. Для подпитки кожных покровов профессионалы используют специальное молочко. В домашних условиях сгодятся и овсяные хлопья.

Для проведения процедуры используют подушечки пальцев. Лоб прорабатывают указательным, средним и безымянным пальцем, с целью устранения отеков под нижним веком задействуют только средний палец, а для зоны рта и подбородка - кончики среднего и безымянного пальцев.

Фейсформинг от Бениты Кантиени

Предполагает целый комплекс упражнений, который включает йогу для лица, точечный массаж подушечками пальцев и специальную гимнастику. Для достижения видимого эффекта потребуется регулярно работать над собой. Следует проводить сеансы 5 раз в неделю, а также научиться медитировать и визуализировать. В целом комплекс состоит из 13 упражнений, каждое из которых длится 2 минуты.

Итальянский лифтинг

Является разновидностью точечного массажа , поскольку в процессе выполнения мастер осуществляет надавливание на определенные точки тыльной стороной ладони. Периодичность выполнения процедур составляет 1–2 дня. Для улучшения овала лица нужно поместить подбородок в ладони и надавливать ими снизу-вверх. Воздействие происходит в течение 10–15 секунд.

Аналогичным способом происходит нажатие на щеки, уши, лоб и виски. Скулы и носогубные складки прорабатываются при помощи скрещенных вместе рук.

Щипковый массаж для ликвидации второго подбородка

Во время проведения сеанса мастер динамично прощипывает подбородок, передвигаясь от его центра к ушным раковинам. Шея обрабатывается аналогичным способом (от центра к периферии), но только если вы пребываете в сидячем положении, обязательно нужно забросить голову вверх. По окончании сеанса косметолог подушечками пальцев проглаживает подбородок и шейно-воротниковый отдел.

Медовый массаж

Является разновидностью массажа-лифтинга. За счет того, что на кожные покровы наносится натуральный мед, при похлопывании дерма больше пружинит и очень быстро приходит в тонус.

Пчелиный продукт на коже распределяется ровным слоем, толщиною в 5 мм. Мастер старается совершать движения очень быстро, поскольку кончики пальцев прилипают к коже из-за вязкости нанесенной суспензии. Обрабатываются зоны лба, щек, второго подбородка. На нижнее и верхнее веко мед стараются не наносить. Если это и происходит, - только когда у клиента имеется птоз или образуются мешки под глазами.

Стоимость и количество сеансов

Эффективный массаж для подтяжки овала лица предполагает 10–12 сеансов. В домашних условиях рекомендуется выполнять процедуру 2–3 раза в неделю. По истечении курса следует сделать небольшой двухнедельный перерыв, а затем возобновить терапию.

Количество сеансов фейслифтинга в салоне назначается косметологом с учетом степени запущенности и присутствия второстепенных проблем (сильные морщины, брыли, выраженная носогубная складка и т. д.) Как правило, в год женщинам после 35 лет стоит 2 раза заказывать курс у профессионалов салона красоты.

Цена классического сеанса массажа в салонах Москвы стартует с 750 рублей. Но если вы захотите провести более эффективный пластичный массаж лица с применением современных технологий и специальных массажеров, придется немного раскошелиться. В среднем за корректирующий массаж лица вы заплатите 2000–2500 рублей.

На цену салонной процедуры влияют:

выбранная техника;
применение дополнительных косметических средств (сывороток, меда, горячего шоколада, масел, возрастных кремов с эффектом лифтинга и прочее);
профессионализм мастера;
престижность салона;
время манипуляций.

Следует заметить, что пластическое воздействие при помощи рук должно проходить циклично. После курса длительностью в 10–12 процедур (количество сеансов определяется с учетом масштабности проблемы), рекомендуется делать месячный перерыв. Затем можно пройти курс еще несколько раз в год.

Как закрепить результат

Для закрепления эффекта вам понадобится:

использовать масла, к примеру, розы, ромашки, шалфея, фиалки, которые подогревают на водяной бане до температуры в 45 градусов;
попробовать сразу же после массажа провести гимнастику из серии фейсбилдинга;
обязательно выполнять движения строго по массажным линиям;
не забывать после процедуры снять остатки массажного крема или масла влажной салфеткой и наложить антивозрастную маску;
пересмотреть свой рацион питания (кушайте рыбу, мясо, печень, зелень, яйца, фрукты и овощи);
как можно больше времени проводить на свежем воздухе, а также соблюдать режим дня и отдыха;
отказаться от вредных привычек (если они имеются).

Меры предосторожности

Существует целый перечень запретов на проведение массажа лица для корректировки овала. Среди них:

гемофилия (несвертываемость крови);
герпетическая инфекция в стадии обострения;
присутствие угрей, гнойников и других воспалений кожных покровов;
купероз и близкое расположение к коже кровеносных сосудов;
открытые ранки и незажившие травмы;
крупные родинки, бородавки и папиломы;
любые салонные процедуры (мезотерапия, фототерапия и прочие), с момента проведения которых не прошло 3 недели.

Таким образом, если у вас на дерме лица имеется воспалительный процесс, придется сначала его устранить, а затем уж делать фейслифтинг. С родинками и бородавками нужно вообще быть предельно осторожными. Их травмирование во время массажа способно привести к возникновению злокачественных новообразований.

Следует заметить, что скорректировать овал лица можно без помощи пластических хирургов. Достаточно пройти полный курс воздействия на кожу в кабинете косметолога или регулярно совершать подтягивающий самомассаж в домашних условиях. Многие женщины, испытавшие на себе все прелести подобной процедуры, довольны результатом. Если вы действительно желаете выглядеть эффектно после 35 лет, то обязательно испробуйте одну или несколько методик массажа для подтяжки лица.

Полезные видео

Японский массаж для подтяжки лица Асахи.

Корректирующий глубокотканный массаж лица.

Плоский живот и тонкая талия - это отнюдь не несбыточная мечта, а достижимая реальность. Красивую фигуру можно буквально вылепить собственными руками - с помощью подтягивающего массажа.

Жировые «сбережения» откладываются как в подкожной клетчатке живота, так в сальном «фартуке», защищающем внутренние органы брюшной полости от внешнего воздействия. Избавиться от излишков жира непросто - как и от дряблого, обвисшего после родов живота. Поможет только целенаправленный комплексный подход, объединяющий три важные составляющие:

изменение системы питания - отказ от калорийной пищи и фастфуда;
регулярное выполнение комплекса ;
грамотное применение различных видов массажа для похудения.

Правильное выполнение массажа живота позволяет не только скорректировать оплывшие контуры фигуры, избавиться от лишнего веса и повысить тургор кожи. Немаловажными бонусами станут нормализация пищеварения, улучшение кровообращения и обменно-восстановительных процессов.

Существует несколько видов эффективного подтягивающего массажа для живота, которые можно делать в домашних условиях:

вакуумный (баночный);
щипковый;
с помощью щётки или варежки;
медовый;
водный и другие.

Вакуумный (баночный)

Оказывается, медицинские банки можно не только ставить на спину при бронхите или запущенной простуде. Вакуумный принцип, по которому работает эта методика, даёт отличные результаты и для подтяжки живота.

Можно с равным успехом использовать как старые, советского производства стеклянные банки, так и самые современные, силиконовые - они свободно продаются в аптеках и магазинах медтехники.

Силиконовые банки для массажа намного удобнее в применении, техника процедуры с ними проста и состоит из нескольких последовательных этапов:

Принять горячий душ с мягким гелем, чтобы обезжирить кожу.
Хорошо вытереть живот и нанести небольшое количество крема или мази для массажа.
Энергичными движениями быстро растереть живот до лёгкого покраснения, не массируя при этом мышцы.
Силиконовую банку немного сдавить и плотно прижать к животу - распрямляясь, она примерно на полтора сантиметра заполнится кожей.
Медленно продвигать банку по произвольным траекториям - от пупка к бокам.

Общая длительность процедуры не должна превышать получаса; курс может состоять из 20–30 ежедневных вакуумных массажей. За месяц применения методики объём талии уменьшит ся максимум на пять сантиметров.

После такого сеанса на коже могут проявиться небольшие синяки. Это естественное явление, как и некоторые болезненные ощущения. Но появления крупных гематом допускать нельзя.

Видео: баночный массаж

Самомассаж (щипковый)

Щипковый - самый простой и доступный из всех видов массажа. Для того чтобы провести процедуру, вам не понадобится ничего, кроме собственных рук и минимальных навыков, которые легко получить, следуя пошаговым рекомендациям:

Немного проскрабируйте зону живота во время принятия горячего душа.
Докрасна разотритесь махровым полотенцем.
Примите удобное горизонтальное положение и постарайтесь максимально расслабить тело.
Пальцами одной или обеих рук несильно «ущипните» себя в районе пупка - приподнимите кожу и немного оттяните её, затем отпустите.
Продолжайте такие пощипывания, неспешно продвигаясь по спирали в направлении часовой стрелки, пока не промассируете весь живот.
С каждым новым витком спирали массаж должен становиться интенсивнее.
Намажьте слегка покрасневшую кожу увлажняющим гелем для тела или антицеллюлитным кремом и перейдите на лёгкие поглаживания живота в том же направлении - делайте движения в течение трёх - пяти минут.

Сеанс щипкового массажа займёт у вас в общей сложности не более 15–20 минут. Процедуры можно делать один-два раза в день обязательно после душа. Эффект вы заметите уже через неделю.

По тем же линиями можно делать и другие удобные для домашнего применения виды самомассажа: с помощью жёсткой щётки, специальной рукавички или сильной струи душа.

Видео: щипковый массаж

Медовый

Массаж живота с мёдом считается самым эффективной подтягивающей и антицеллюлитной процедурой. Его действие основано на целебных свойствах мёда и механическом ощущении кожи с его помощью. Кроме сугубо подтягивающего вы получите и значительный оздоровительный результат:

кожа насыщается ценными веществами - обогащается витаминами, минералами и полезными сахарами мёда;
происходит глубокая детоксикация дермы - мёд вытягивает из межтканевых соединений накапливающиеся там продукты распада и токсины;
расслабляющий эффект массажа способствует выходу из депрессий и избавлению от бессонницы;
улучшаются обменные процессы в тканях, ускоряется движение крови и лимфы.

Для процедуры достаточно одной столовой ложки натурального мёда, в который можно добавить несколько капель цитрусового, розмаринового или другого, любимого вами эфира.

Медовый массаж можно делать самостоятельно, но будет лучше, если на первых сеансах вы попросите кого-нибудь помочь - техника массажа очень доступна:

Предварительно разогрейте тело душем и промассируйте живот со скрабом.
Пока растираетесь полотенцем, растопите на водяной бане мёд - он должен быть тёплым.
Приготовьте сухие салфетки и пиалу с тёплой водой для ополаскивания рук.
Ложитесь поудобнее на ровную твёрдую поверхность, расслабляйтесь и начинайте массаж.
Распределите мёд с эфирными маслами равномерно по животу и активно разотрите его в течение трёх - пяти минут.
Следующие десять минут массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке.
Ещё четверть часа полежите в расслабленном состоянии и примите душ.

Медовые процедуры проводят через день на протяжении месяца. За это время ваши объёмы уменьшатся на 3–10 сантиметров, а живот заметно подтянется.

Видео: медовый самомассаж

Противопоказания

Подтягивающий массаж живота можно делать не всегда и не всем - для этого существует целый ряд противопоказаний:

период вынашивания ребёнка - массаж может привести матку в тонус и спровоцировать самопроизвольный аборт;
кормление грудью - ускорение метаболизма приводит к сокращению выработки молока;
острые фазы заболеваний внутренних органов пищеварительной, кроветворной и мочеполовой системы;
патологии репродуктивных органов женщины;
желче- и мочекаменная болезнь;
асцит сердечной или печёночной этиологии;
опасные хронические инфекции;
варикоз сосудов брюшной стенки;
месячные;
дерматозы и травмы кожи живота.