Téma plánovania tehotenstva je dnes veľmi aktuálna. Manželské páry berú tento problém stále vážnejšie a pokúšajú sa vypočítať bezpečné dni od tehotenstva. Koniec koncov, nie veľa ľudí používa kondómy a výhody hormonálnej antikoncepcie sú otázne. Každá žena aspoň raz počula, že v mesačnom cykle existujú sterilné alebo bezpečné dni na sex, keď sú šance na otehotnenie prakticky nulové.
Je možné tieto dni nezávisle definovať vo vlastnom cykle?
Je známe, že od určitého veku u žien. Prvý deň menštruácie sa považuje za začiatok mesačného cyklu, počas ktorého endometrium dozrieva v maternicovej dutine - vrstva pripravená na prijatie oplodneného vajíčka. Ak nedôjde k počatiu, endometrium sa odmietne a opúšťa vagínou a na jeho mieste sa vytvorí nové.
Tento druh náhrady „lôžka“ nenarodeného dieťaťa sa zvyčajne vyskytuje do 28 dní, aj keď ženský cyklus môže byť aj niekoľko dní dlhší alebo kratší.
Maximálne riziko otehotnenia zostáva v strede ženského cyklu. Presnejšie povedané, prepočítanie sterilných dní pomôže:
- metóda kalendára (metóda Oggino-Claus);
- monitorovanie zmien bazálnej teploty;
- monitorovanie hlienu krčka maternice;
- ovulačný test;
- symptotermálnym spôsobom.
Metóda kalendára
Obvykle 14-16. Deň cyklu dochádza k ovulácii, vajíčko dozrieva vo vaječníku. Ak vezmeme do úvahy obdobie jej života a dĺžku života v ženskom tele spermií, je ľahké určiť bezpečné dni cyklu, keď je pravdepodobnosť počatia dieťaťa oveľa nižšia.
- Podľa metódy kalendára je potrebné začať zdržať sa nechráneného sexu 2-3 dni pred a po polovici cyklu.
- Vezmite si napríklad najbežnejší cyklus 28 dní.
- Vylučujeme prvých 4–5 dní s takmer 100% pravdepodobnosťou - to je doba menštruácie, počas ktorej je málo ľudí, ktorí chcú mať sex.
- Predpokladajme, že máte ovuláciu 14. deň cyklu. Vajíčko je najaktívnejšie počas prvých 12 hodín po ovulácii. Možnosť oplodnenia zostáva približne rovnaká, aj keď menej pravdepodobná.
Teraz o mužských reprodukčných bunkách. Tieto malé pulce môžu žiť v ženskom tele oveľa dlhšie ako vajíčko, pričom si zachovávajú schopnosť oplodnenia niekoľko dní. Môžu byť v maternicovej dutine a vajíčkovodoch a čakať na uvoľnenie vajíčka. Životnosť spermií sa podmienečne odoberá za 2-3 dni.
Abstinencia od nechráneného súlože 3-4 dni pred a po ovulácii umožňuje výrazne znížiť riziko neplánovaného počatia.
Hlavnou nevýhodou tejto metódy je, že v skutočnosti sa nie všetky ženy môžu pochváliť pravidelným cyklom. Veľa závisí od zdravotného stavu a emocionálnej nálady. Stres, depresia, prehnane prísna diéta, nadmerná fyzická aktivita alebo obyčajná nádcha sa môžu stať.
Meranie bazálnej teploty
Na zostavenie kalendára bezpečných dní s väčšou pravdepodobnosťou bude žena musieť každý deň zaznamenávať určité telesné parametre do špeciálneho denníka najmenej tri mesiace. Podobný denník sa často vedie s presne opačným účelom - určiť priaznivé dni pre tehotenstvo.
Počnúc dňom konca menštruácie je potrebné zaznamenať bazálnu teplotu. Merajú to ráno, najlepšie v rovnakom čase a pred vstaním z postele. Nástup ovulácie je doložený prudkým skokom teploty a jeho dlhodobé sledovanie je nevyhnutné pre presnejšie stanovenie priemerného trvania cyklu a dňa nástupu ovulácie.
Napríklad dvakrát počas obdobia pozorovania nastala ovulácia 14. deň a raz - 15. deň. V takom prípade budete musieť vylúčiť nechránený sex od 11. do 17. dňa.
Monitorovanie hlienu krčka maternice
Výhodou tejto metódy je, že nie je potrebné vykonávať žiadne merania. Stačí sledovať, ako sa vaginálny výtok mení. Bližšie k „nebezpečným“ dňom sa hlien krčka maternice stáva tekutejším a transparentnejším, čo pripomína surový vaječný bielok. Sliz uľahčuje prienik spermií do maternice, ale často výtok spôsobuje nepohodlie nežnému pohlaviu vo forme mokrého oblečenia.
Keď sa objem hlienu zmenší, zhustne a naberie belavú farbu, môžeme predpokladať, že „nebezpečným“ dňom je koniec.
Ovulačný test
Takýto test je dnes možné ľahko kúpiť vo väčšine lekární. Teplotu nie je potrebné počítať, merať a zaznamenávať. Test stačí vykonať približne v 11.-12. deň cyklu. V okne sa objavili dva pruhy - došlo k ovulácii a je lepšie odložiť sex. To isté platí, keď sa druhý pás na cesto ukáže slabo. To znamená, že vaječníkový folikul je takmer zrelý a vajíčko sa pripravuje na uvoľnenie.
Symptotermálna metóda
Jednoducho povedané, je to integrovaný prístup k pozorovaniu vášho tela. Použitím dvoch alebo troch metód naraz, napríklad zapísaním si nielen indikátorov BT do denníka, ale aj zaznamenaním toho, ako zmeny vaginálneho výtoku umožňujú získať oveľa spoľahlivejšie údaje o sterilných dňoch.
A nakoniec, mnoho stránok ponúka svojim čitateľom výpočet dátumu ovulácie online. Stačí zadať trvanie cyklu v dňoch a dátum začiatku poslednej menštruácie. A potom - tri dni pred a tri až štyri dni po tomto dátume vylúčte nechránený sex.
Takáto kalkulačka bezpečných dní bude nepochybne užitočná, ak chcete minimalizovať riziko nechceného počatia, ale nemali by ste zabúdať, že každý organizmus je individuálny a ženy obzvlášť. Okrem narušenia trvania cyklu je schopný hodiť „trik“ svojej milenky vo forme dodatočnej ovulácie (stáva sa to vo forme reakcie na násilný sexuálny styk alebo počas zriedkavých, epizodických stretnutí so zástupcami opačné pohlavie).
Mužské telo tiež nie je bastard. Existujú prípady, keď obzvlášť húževnaté spermie trpezlivo čakali na svoj čas v ženskom tele viac ako 10 dní.
Môžete použiť ktorúkoľvek z nami opísaných metód alebo niekoľko z nich naraz, ale nezabudnite, že žiadna z nich neposkytne 100% záruku vylúčenia počatia v ktorýkoľvek deň. Asi pätina žien, ktoré používajú takýto kalendár na výpočet bezpečných dní od tehotenstva, stále otehotnie.
Načítava...