Dieťa trochu vyrástlo a „rady“ sa už ozývajú odvšadiaľ – od „och, aké bledé, dajte mu nejaké džúsy ako doplnkové jedlo“ až po „och, v žiadnom prípade nebude“. Nastal čas zmiasť aj skúsenú mnohodetnú mamičku. K tejto problematike je potrebné pristupovať individuálne, pretože všetky deti sa vyvíjajú rôznymi spôsobmi a ovocné a zeleninové šťavy je prípustné podávať k jednému príkrmu už v troch mesiacoch, druhé, dokonca ani v šiestich mesiacoch, nie je pripravené na doplnkovú výživu. . Je na zvážení rodičov, ale skôr, ako dieťa liečite niečím novým, poraďte sa s detským lekárom, najmä ak je bábätko kŕmené z fľaše. Lekár odporučí, kedy a koľko si podať injekciu.
Dieťa rastie a vyvíja sa. Šťava môže byť teraz podaná vášmu dieťaťu na úplné kŕmenie
Kedy začať?
V polovici minulého storočia v ZSSR bol medzi pediatrami rozšírený názor, že deti vnímajú šťavu už vo veku niečo vyše mesiaca, podávali ju takmer novorodencovi a do 4 mesiacov požadovali, aby deti poznať tento nápoj. Moderný vedecký vývoj je jednomyseľný - nie je potrebné sa ponáhľať, v tomto prípade je lepšie trochu neskoro a nedávať takéto doplnkové potraviny príliš skoro. Po prvé, dieťa musí byť zoznámené s iným jedlom - kašou.
Nie je možné ponáhľať sa z jedného extrému do druhého. Najoptimálnejší vek, kedy môžete začať kŕmiť šťavou, je približne 6 mesiacov. Pankreas drobcov už začína produkovať potrebné enzýmy a potravu, ktorá je zložitejšia ako materské mlieko, už dokáže stráviť. Deťom-"umelým" sa môžu podávať šťavy o niečo skôr ako tým, ktoré sú dojčené.
Koľko môžete dať?
Prvé porcie, ktoré zadáte, budú veľmi malé - len pár kvapiek. Mali by sa podávať až po kŕmení, inak môžete zabiť chuť dieťaťa. Okrem toho bude kyselina dráždiť sliznicu žalúdka a čriev. Šťavy by sa mali riediť vodou v pomere 1: 1. Do 2 týždňov sa časť zvýši na polievkovú lyžicu. Už ročné dieťa vypije pol pohára denne.
Prísne dodržiavajte poradie a množstvo kŕmenia šťavou, potom dieťa nebude mať tráviace problémy, ale bude mať prospech
Aby nedošlo k omylu, existuje výpočtový vzorec - počet celých mesiacov sa vynásobí 10. To bude počet mililitrov, ktoré telo dieťaťa zvládne. Ak je veľmi malý, môže sa toto množstvo mierne znížiť.
Aké šťavy dať?
Spomedzi všetkých druhov ovocia a zeleniny je ťažké vybrať ten, s ktorým začať predstavovať dieťa. Najlepšie je dať dieťaťu ako prvému vyčírenú šťavu z odrôd zeleného jablka. Zároveň musia byť zrelé. Nezrelý spôsobí žalúdočnú nevoľnosť. Pokiaľ sú porcie celkom malé, každá po pár kvapkách alebo lyžičkách, môžete si ich pripraviť sami. Pre staršie deti budete musieť kúpiť špeciálne výrobky pre detskú výživu. Existuje schéma a poradie vstupu:
- od 3-4 mesiacov dávajú jablkovú vyčírenú šťavu zo zelených odrôd (odporúčame prečítať:);
- 5-mesačné dieťa kŕmené z fľaše môže dostať broskyňu a marhuľu, čírenú hrušku a banán, tekvicu a mrkvu (podrobnejšie v článku:);
- keď má dieťa 5-6 mesiacov, začnú mu vyrábať kombinované nápoje - z jablka s mrkvou, z tekvice a hrušky atď. (podrobnejšie v článku:);
- v 6 mesiacoch sa zavádzajú rôzne zelerové šťavy ako doplnkové potraviny, musí sa miešať s iným druhom, jablkom, pomarančom, hruškou (odporúčame prečítať:);
- súčasne pridajte čerešne, čerešne, ríbezle, brusnice, slivky, ale ich zavádzanie by malo byť postupné;
- o niečo neskôr sa pre doplnkové potraviny zavádza nápoj z kapusty a repy;
- najnovšie sú najalergénnejšie: maliny, jahody, paradajky akejkoľvek farby;
- keď dieťa dosiahne jeden rok, postupne mu začnú dávať šťavy s dužinou ako doplnkové potraviny, počnúc jablkom zo zelených odrôd - to je pre neho kompletné jedlo;
- buďte opatrní pri používaní hroznového nápoja - je veľmi sladký, môže spôsobiť zvýšené emisie plynov, bolesti brucha.
O citrusových plodoch vzniká veľa otázok. Sú vysoko alergénne a deti majú často vyrážky. Ak bolo dieťa dojčené a mama v tom čase jedla takéto ovocie a dieťa nemalo alergické reakcie, malo by najčastejšie dobre reagovať na šťavu. Ak máte stále pochybnosti, namažte kvapku šťavy blízko lakťa dieťaťa. Ak je na tomto mieste začervenanie, mali by ste sa ho zdržať.
Šťavy sa vyberajú v závislosti od veku dieťaťa, najskôr jednozložkové z jablka alebo hrušky, potom s iným ovocím alebo zeleninou Ako podávať šťavy?
Keď príde čas dať dieťaťu rôzne šťavy ako doplnkové potraviny, musíte dodržiavať určité pravidlá. Sú pomerne jednoduché, ale rodičia dojčiaceho dieťaťa by ich mali dodržiavať, aby sa vyhli zdravotným problémom bábätka. Takže:
- Je lepšie piť v krátkom čase po kŕmení. Potom sa stane dodatočným zdrojom výživy a dieťa nezabije svoju chuť do jedla.
- Je zakázané podávať nápoj na prázdny žalúdok. Kyselina v ňom obsiahnutá dráždi sliznice, vyvoláva nesprávne trávenie, nadúvanie, odmietanie materského mlieka, bolesti brucha.
- Aj bábätká môžu piť z lyžičky, staršie deti by si mali kúpiť špeciálny dúšok.
- Deťom do troch rokov by sa mali podávať hotové šťavy vyrobené v továrňach špeciálne na kŕmenie detí. Dôležité je len dbať na to, aby sa do nej nepridával cukor.
- Bábätkám sa podáva iba zriedený nápoj zriedený teplou prevarenou vodou 1:1. Neriedená šťava je povolená iba pre deti od 1,5 do 2 rokov, ale nie viac ako 200 ml, toto množstvo by sa malo rozdeliť na 3-4 porcie.
- Šťava s dužinou sa neodporúča pre dojčatá. Podáva sa až po roku.
- Bežné džúsy sú povolené pre deti až po 2-3 rokoch, ale nie viac ako jeden pohár. Aj toto množstvo by sa malo rozdeliť na porcie.
Aby ste nepodráždili sliznicu žalúdka novorodenca, šťavu zrieďte na polovicu vodou. Recepty
Na vrecúškach s detskou výživou vždy uveďte vek, od ktorého ju možno dieťaťu podávať. Všetky produkty prechádzajú špeciálnou kontrolou a neobsahujú chemické prísady, farbivá, stabilizátory a pod. Sú skvelé ako doplnkové potraviny, len treba dbať na to, aby tieto šťavy neobsahovali cukor. Ak ste si úplne istí kvalitou ovocia, ktoré máte, potom môžete pripraviť nápoj pre svoje dieťa sami.
Apple
Jablko je veľmi užitočné, prakticky nespôsobuje alergie, je ľahko stráviteľné. Pre bábätko je najjednoduchšie začať spoznávať nové chute práve z tohto ovocia a nápojov z neho. Čo treba urobiť:
- umyte a olúpte zelené jablko;
- nakrájame na štyri kliny;
- odstráňte z neho semená;
- nastrúhajte na jemnom strúhadle;
- kašu preložíme na gázu a čistou lyžicou dôkladne vyžmýkame.
Časť šťavy zrieďte teplou prevarenou vodou v pomere 1: 1, dajte dieťaťu nápoj pri izbovej teplote. Ak má bábätko tráviace problémy, je lepšie ho v ten deň okrem mlieka a vody ničím nekŕmiť. Tiež pri zvýšených teplotách pre neho nemôžete zavádzať nové produkty.
Mrkva
Mrkvová šťava je pre bábätko veľmi užitočná, obsahuje veľa karoténu, vitamín A (odporúčame prečítať :). Lepšie sa vstrebáva v tukovom prostredí, preto je potrebné podávať ho dieťaťu s mliekom. Dá sa to dvoma spôsobmi – ručne a cez odšťavovač. Ak toho potrebujete veľmi málo, postačí prvá metóda, potom pre rýchlosť môžete použiť druhú. Mladá mrkva sa objavuje v lete, je lepšie ju použiť, obsahuje viac vitamínov.
Mrkvovú šťavu je možné pripraviť buď ručne, alebo pomocou odšťavovača Manuálne
Aby bolo všetko v poriadku, mrkva musí byť tej najlepšej kvality, bez pokazených častí. Je lepšie použiť plastové strúhadlo. Varte bezprostredne pred použitím. Čo robiť:
- Zrelá mrkva by sa mala dôkladne umyť a olúpať. Je vhodnejšie to urobiť štetcom alebo tvrdou špongiou.
- Potom mrkvu oparíme vriacou vodou. Potom ho treba nastrúhať na najjemnejšom strúhadle, najlepšie na plastovom, aby menej oxidovalo.
- Zmes preložíme na dvakrát preloženú gázu a vytlačíme lyžicou.
- Nalejte do pohára a zalejte dieťa.
Cez odšťavovač
Ak potrebujete spracovať veľké množstvo mrkvy, je najlepšie použiť odšťavovač. Lepšie sa žmýka, v dôsledku toho vyjde nazmar menej šťavy. Rovnako ako pri manuálnej metóde musíte variť bezprostredne pred použitím. Čo je potrebné urobiť:
- pred varením namočte do studenej vody asi 20 minút alebo pol hodiny;
- umyte a olúpte mrkvu;
- nakrájajte na kúsky a pretlačte cez odšťavovač.
Rovnakým spôsobom môžete vyrobiť šťavu z akéhokoľvek ovocia. Táto doplnková výživa je užitočná, ale ak má matka dostatočné množstvo mlieka, nie je potrebné sa ponáhľať so zavádzaním niečoho iného do stravy dieťaťa vopred. Je lepšie počkať s tým až 6-7 mesiacov. Je lepšie zvyknúť deti na takéto pitie v detstve, potom nebudú v tomto smere žiadne problémy so staršími deťmi.
Zavádzanie potravín pre dospelých do stravy dieťaťa by malo byť postupné, pretože nové jedlo často spôsobuje alergické reakcie. Starostliví rodičia by si mali dávať pozor nielen na to, kedy môžu dať svojmu dieťaťu džúsy prvýkrát, ale aj na to, aký druh zeleniny a ovocia k tomu zvoliť.
Včasné zavedenie štiav - prínos alebo škoda?
Hlavnou stravou detí v prvých mesiacoch života by malo byť prirodzené materské mlieko, no sú situácie, kedy mamička mlieka nemá dostatok alebo sa úplne vytratí. V tomto prípade bude správne preložiť bábätko na umelé zmesi alebo zmiešanú výživu – keď sa dojčenie strieda s mliekom alebo bezmliečnou zmesou.
Odporúča sa zaviesť doplnkové potraviny do jedálneho lístka dieťaťa najskôr šesť mesiacov, ale výnimka sa týka umelých ľudí, ktorým je možné ponúknuť jedlo pre dospelých o niečo skôr - od 4 do 5 mesiacov. najlepšie so zeleninovými a ovocnými pyré, tie sa lepšie strávia a telo ich prijme bez vedľajších účinkov. Ďalším krokom bude použitie štiav (prvýkrát je tiež lepšie dať zeleninové nektáre, napríklad mrkva, červená repa).
Je dôležité mať na pamäti, že malé množstvá zeleninových a ovocných štiav možno podávať deťom mladším ako jeden rok. Správne dávkovanie chutných nápojov je najdôležitejším aspektom pri zavádzaní štiav a nektárov do jedálnička novorodenca. Prírodné šťavy prinesú vášmu dieťaťu veľa výhod:
- posilnenie imunitného systému vďaka prospešným vitamínom a minerálom z prírodných produktov;
- závislosť na produktoch pre dospelých;
- rozmanitosť stravy;
- zvýšená chuť do jedla u dieťaťa;
- identifikácia alergických reakcií, ktoré zabránia podráždeniu v budúcnosti.
Na základe toho môžeme povedať, že je nevyhnutné zavádzať džúsy u detí mladších ako jeden rok, ale je dôležité správne vybrať produkty pre každý vek a dodržiavať požadované dávkovanie.
Ako správne zaviesť šťavy do jedálnička bábätka?
Keďže krehký tráviaci systém detí si ešte nevie poradiť s bežným jedlom, proces prechodu na štandardné potraviny trvá dlho. Po prvé, neponáhľajte sa - začnite dieťaťu ponúkať nové produkty, keď o ne prejaví záujem. Po druhé, nie je vôbec potrebné prísne dodržiavať odporúčanú schému, ak sa dieťa snaží vyskúšať jedlo pre dospelých vo veku 3-4 mesiacov, neodmietajte ho. Nebude na škodu, ak sa pokúsite dať zvedavému bábätku trochu zemiakovej kaše alebo pár kvapiek šťavy, po prvom raze sledujte reakciu tela - keď je všetko v poriadku, môžete postupne zavádzať doplnkové potraviny, ak spozorujete vyrážky alebo koliku, odložte to.
V prípade štiav začnite s ¼ - ½ čajovej lyžičky produktu naraz. Veľké množstvo koncentrovaného nápoja je spojené s negatívnymi následkami pre dojčatá do jedného roka, pretože šťavy (najmä ovocné) obsahujú veľký podiel prírodných kyselín, ktoré dráždia sliznicu úst a črevné steny.
Za druhý dôležitý bod sa považuje optimálny pomer rôznych potravín v strave detí, snažte sa vytvárať doplnkové potraviny čo najrozmanitejšie, pričom používajte len tie potraviny, na ktoré dieťa nie je alergické. Spolu so zavedením cereálií môžete dojčatám ponúknuť miešané nápoje, napríklad mrkvovo-jablkovú, tekvicovo-marhuľovú a iné šťavy.
Nápoje určite riedite dojčenskou vodou (lepšie je použiť destilovanú vodu z obchodu alebo použiť filtrovanú tekutinu). Zároveň nikdy neponúkajte dieťaťu do jedného roka jedlo bez toho, aby ste ho predtým vyskúšali, pretože nápoj alebo kaša môžu byť príliš studené alebo naopak horúce.
Ako pripraviť zdravé šťavy pre novorodenca doma?
Teraz má každý možnosť kúpiť si hotové detské nápoje v obchode, ale je oveľa užitočnejšie a výhodnejšie pripraviť nápoj pre dieťa doma.
Ako prvé nápoje môžu deti mladšie ako jeden rok dostať šťavy, ako napríklad:
- jablko;
- hruška;
- broskyňa;
- marhuľa;
- slivka;
- mrkva;
- cvikla;
- squash;
- tekvica.
Na výrobu prírodnej šťavy môžete použiť odšťavovač a keď nie je k dispozícii, použite staromódny spôsob so strúhadlom a gázou. Proces s odšťavovačom je samozrejmý, ale budete musieť trochu pohrať so strúhadlom.
Po prvé, ovocie by sa malo dôkladne umyť a potom z neho ošúpať. Odrežte malý kúsok, nastrúhajte ho na jemnom strúhadle, výslednú kašu zabaľte do gázy a vytlačte do čistej nádoby. Pretože vaše batoľa nepotrebuje veľa pitia, jednorazová porcia je jeden malý kúsok ovocia alebo zeleniny. Výsledná šťava je dosť koncentrovaná, takže ju nemožno dať dieťaťu v čistej forme, najlepšou možnosťou je zriediť ju destilovanou dojčenskou vodou v pomere 1: 1. Rovnaké pravidlo platí pre výrobky z obchodu - dieťa by malo chovať hotové jedlo až rok a podávať ho pri izbovej teplote.
Týmto spôsobom si môžete pripraviť akékoľvek šťavy a nektáre, ale nezabudnite, že s podávaním nápojov s dužinou je možné začať až po roku, dovtedy bude správne domáce šťavy a nektáre prefiltrovať cez jemné sitko alebo gázu. .
Stránka poskytuje základné informácie len na informačné účely. Diagnostika a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná konzultácia!
Svetlana sa pýta:
Ako zaviesť šťavy a pyré do stravy dieťaťa s umelým kŕmením?
Na rozdiel od názoru, ktorý prevláda medzi väčšinou rodičov, že umelo kŕmeným deťom je potrebné podávať džúsy a kaše čo najskôr (od jedného mesiaca), toto by sa nemalo robiť. Šťavy a pyré by sa mali zaviesť do stravy dieťaťa kŕmeného z fľaše najskôr 6 mesiacov, ak dojča dostáva upravené mliečne zmesi. To znamená, že načasovanie zavádzania doplnkových potravín pre umelých ľudí je úplne rovnaké ako pre deti, ktoré sú dojčené. Dieťa, ktoré dostáva upravenú mliečnu výživu, teda nepotrebuje zavádzanie štiav a kaší až do šiestich mesiacov.
Ak však umelé dieťa dostáva zriedené kravské, kozie alebo iné mlieko, potom sa odporúča zaviesť do jeho stravy šťavy a pyré už od 1 mesiaca. Je to spôsobené tým, že mlieko hospodárskych zvierat neobsahuje všetky vitamíny a mikroelementy potrebné pre dojča. Keďže moderné upravené mliečne zmesi obsahujú všetky vitamíny a minerály, ktoré dieťa potrebuje, sú vhodnejšie na umelú výživu ako mlieko z hospodárskych zvierat. Tento fakt je samozrejme v rozpore s predstavami babičiek, ale je nepopierateľný a vedecky dokázaný. Staršia generácia mamičiek sa preto bude musieť vyrovnať s existenciou mliečnych zmesí, ktoré sa zložením čo najviac približujú ľudskému materskému mlieku, ktoré je pre bábätko nepochybne zdravšie ako mlieko od hospodárskych zvierat.
Takže od 6. mesiaca musí byť dieťa kŕmené fľašou kŕmené šťavami a pyré. Začať by ste mali zeleninovým pyré. Ako doplnkové potraviny si vyberte jednu z nasledujúcich druhov zeleniny – cuketu, tekvicu, karfiol, brokolicu, zemiaky alebo zelený hrášok. Zemiakovú kašu si môžete uvariť sami alebo si kúpiť hotové. Na vlastnú prípravu zemiakovej kaše musíte zeleninu napariť a rozdrviť mixérom. Aby dieťa neodmietlo jesť zemiakovú kašu kvôli nezvyčajnej chuti, môžete do nej pridať mliečnu zmes. Prvýkrát sa zemiaková kaša dáva dieťaťu pred umelým mliekom. Optimálny čas na kŕmenie dieťaťa pyré je 10-11 hodín. Prvýkrát sa odporúča dať bábätku pol lyžičky a dokrmovať mliečnou formulou. Ak sa po prvom kŕmení u dieťaťa nevyvinie tráviace ťažkosti a nevytvorí sa mu vyrážka, potom môžete nasledujúci deň podať 1 - 2 čajové lyžičky rovnakého zeleninového pyré. Na tretí deň zvýšte množstvo zemiakovej kaše na 30 g. Po niekoľkých dňoch, keď si dieťa na zemiakovú kašu zvykne, môžete pridať ďalšiu zeleninu (napríklad cuketa + zemiaky, karfiol + zemiaky, tekvica + zemiaky, atď.) a 2 - 3 kvapky olivového oleja. Potom každý deň postupne (10 - 20 g) zvyšujte množstvo zeleninového pyré na 100 - 150 g Keď dieťa pokojne zje 100 - 150 g zeleninového pyré, nemôžete ho kŕmiť mliekom. Potom je jedno ráno (o 10 - 11 hodine) kŕmenie mliečnou zmesou úplne nahradené zeleninovým pyré.
Potom je potrebné nahradiť druhé kŕmenie, ktoré sa vykonáva po obede. K tomu vám poslúži ovocné pyré, ktoré si sami pripravíte alebo si kúpite hotové. Technika zavádzania ovocného pyré je úplne rovnaká ako v prípade zeleninového pyré. Ak bábätko nereaguje dobre na zavedenie nového príkrmu, je potrebné ho prestať podávať a dokrmovať dojčenským mliekom. Po 2 - 3 dňoch by ste mali skúsiť zaviesť zemiakovú kašu z iného ovocia. Ďalšie kŕmenie postupne nahraďte ovocným pyré. Od okamihu zavedenia doplnkových potravín by malo byť dieťa prenesené na 5 jedál denne. Dieťa teda bude jesť mliečnu zmes 3-krát denne a 2-krát denne - kašu zo zeleniny alebo ovocia. Táto diéta vydrží až 1 rok.
Ako dieťa rastie, doplnkové potraviny by mali byť hustejšie. A keď dieťa
Šťavy sa v detskom jedálničku objavujú už v prvom roku života. Nemali by ste s nimi však začínať s doplnkovými potravinami, pretože tieto nápoje majú určité nevýhody.
Zoznámenie s ovocnými a zeleninovými šťavami by podľa pediatrov malo nastať vtedy, keď už bábätko ochutnalo varenú zeleninu, bezmliečne cereálie a ovocné pyré. Až potom môžete dieťaťu ponúknuť prírodnú šťavu, ktorá môže byť buď čerstvo vylisovaná alebo od výrobcov detskej výživy.
úžitok
Vďaka pravidelnému používaniu štiav:
- telo dostáva užitočné minerály a vitamíny;
- zlepšuje chuť do jedla;
- metabolické procesy sú normalizované;
- zvyšuje sa odolnosť proti prechladnutiu;
- zlepšuje sa práca centrálneho nervového systému;
- udržiava sa rovnováha voda-soľ, čo je dôležité v prípade intoxikácie alebo otravy;
- stav črevnej mikroflóry sa normalizuje;
- viskozita krvi klesá, čo je potrebné pri zvýšenej telesnej teplote;
- stimuluje sa odstraňovanie prebytočných solí, toxínov a iných škodlivých látok;
- strava je stále pestrejšia.
Niektoré druhy štiav majú svoje vlastné prospešné vlastnosti.
- Apple obzvlášť bohaté na kyselinu askorbovú, tiamín, vitamín E, pektín.
- V hruške veľa kyseliny listovej, vitamínov PP, B1 a C.
- Broskyňa a marhuľa dobré pre zrak, ďasná, zuby a kosti.
- V granátovom jablku veľa vitamínov gr. B, polyfenoly, kyselina askorbová, draslík, fosfor a vápnik.
- Paradajka- výborný zdroj vitamínov C a A, lykopénu, pektínu a mnohých minerálov.
- Tekvica a mrkvašťavy, dieťa dostane betakarotén.
- Zo slivky- vitamíny PP, B1, A, prírodné cukry a vláknina.
Harm
Kedysi bola šťava zavedená do stravy dojčiat veľmi skoro. Mnohé batoľatá to vyskúšali vo veku 3 mesiacov alebo ešte skôr. Potom však podrobnejšie študovali vplyv štiav na detský organizmus a zistili, že takýto produkt v ranom veku skôr škodí, ako prináša hmatateľné výhody.
Organické kyseliny sú jednou zo zložiek štiav. Keď sa dostanú do krehkých čriev dojčaťa, môžu vyvolať gastrointestinálne ochorenia a alergické reakcie. Ak má bábätko sklony k alergiám, treba šťavy vyskúšať čo najneskôr a v malých množstvách.
V dôsledku dráždivého účinku kyselín na sliznicu tráviaceho traktu vedie aj malá dávka čerstvého nápoja k ťažkým žalúdočným nevoľnostiam s kolikou. Takáto reakcia, súdiac podľa recenzií, sa často pozoruje vo veku 4-6 mesiacov a potvrdzuje, že gastrointestinálny trakt batoľaťa ešte nie je pripravený na nový produkt.
Ak má dieťa akúkoľvek patológiu gastrointestinálneho traktu, šťavy nie sú vôbec zahrnuté do jeho menu.
V akom veku by ste mali dať?
Vypočítajte si tabuľku doplnkového kŕmenia
Ak je hlavným jedlom vášho dieťaťa materské mlieko, pediatri mu odporúčajú zaviesť šťavy v 8. mesiaci života.
Všetky vitamíny a ďalšie zlúčeniny dôležité pre vývoj ešte dieťa dostane z materského mlieka, takže nie je potrebné ho kŕmiť niečím vitamínovým.
- Po 8 mesiacoch je porcia šťavy pre dieťa 10-30 ml.
- V 9 mesiacoch sa deťom podáva 50 ml takéhoto nápoja.
- Od 10 mesiacov - 60-110 ml.
Ak je dieťa kŕmené upravená zmes potom mu dzusy moze zaradit do jedalnicka o nieco skor - od 7 mes.
Ako zaviesť do doplnkových potravín?
Prvá šťava, ktorú dieťa vyskúša, musí byť hypoalergénna.
Po ponúknutí malého nápoja ráno by matka mala sledovať jeho správanie a zdravotný stav.
Ak sa na koži neobjaví vyrážka, stolica sa nezmenila, bábätko je energické a aktívne, nabudúce môžete dať bábätku trochu viac tej istej šťavy. Ak dôjde k negatívnym zmenám, stojí za to na chvíľu vzdať sa zavedenia nového produktu v ponuke dieťaťa.
Keď si bábätko zvykne na jeden džús, môžete mu ponúknuť iný druh, napríklad z hrušiek alebo mrkvy.
Medzi zavedením dvoch rôznych štiav by malo uplynúť minimálne 7 dní. Zoznámenie sa s každým novým typom nápoja by sa malo vykonávať podľa rovnakej schémy ako pri zavádzaní úplne prvej šťavy - najskôr niekoľko kvapiek a potom každý deň zvyšovať porciu.
Po jablkovom džúse sa dieťaťu zvyčajne predstaví hruškový, broskyňový a marhuľový džús. Ďalej sa do stravy postupne zavádzajú nápoje z čerešní, sliviek, banánov, ríbezlí.
Od zeleninové šťavy najprv sa dieťaťu ponúkne mrkva a tekvica.
S úvodom cviklový džús náhlenie sa neodporúča, pretože má laxatívny účinok. Čerstvá cvikla sa môže podávať deťom starším ako 8 mesiacov len so zápchou, po konzultácii s lekárom.
Pri zavedení do stravy šťava z granátového jablka buď opatrný. Napriek jeho benefitom, bohatému zloženiu a priaznivému vplyvu na krvotvorbu sa deťom odporúča piť až od 1 roka. Okrem toho musí byť nápoj zriedený (najskôr v pomere 1: 4 a potom sa môže zriediť ešte menej).
Dvojzložkové zmesi štiav sa ponúkajú deťom najskôr vo veku 9 mesiacov a iba z tých nápojov, ktoré už boli testované samostatne. Najobľúbenejšie sú kombinácie jablka s iným ovocím (broskyňa, banán, slivka) alebo zeleninou (tekvica, mrkva).
Použite citrusové šťavy alebo akékoľvek exotické ovocie do roka je to zakázané a starším deťom ich treba podávať s mimoriadnou opatrnosťou. Ak je dieťa náchylné na alergie, potom sa odporúča počkať do 12 mesiacov veku a s akýmikoľvek nápojmi z červených bobúľ, ako aj z paradajok.
Kúpiť alebo vyžmýkať doma?
Ponuka štiav pre bábätká je v dnešnej dobe pomerne široká. Takéto nápoje ponúkajú rôzni výrobcovia detskej výživy, pričom na obale uvádzajú vek, od ktorého sa môžu deťom podávať.
Takéto šťavy neobsahujú žiadne škodlivé prísady a suroviny na ich výrobu sú dôkladne kontrolované, aby sa zabránilo požitiu solí ťažkých kovov, dusičnanov alebo pesticídov do tela dieťaťa. Uvoľňovanie takýchto výrobkov sa uskutočňuje na špecializovaných zariadeniach, ktoré sa používajú iba na výrobu detskej výživy.
Zákon zakazuje pridávať do týchto nápojov arómy, farbivá či konzervačné látky. Takže sa nemôžete obávať a odvážne ich ponúknuť dieťaťu, pričom pred otvorením skontrolujte dátum exspirácie a neporušenosť balenia.
Hlavnými výhodami továrensky vyrábaných detských štiav je možnosť dlhodobého skladovania (ak ešte nebolo otvorené balenie) a pripravenosť na použitie. Netreba ich riediť vodou, ale možno ich podať dieťaťu priamo z fľaštičky alebo škatuľky.
Ak sa matka rozhodla pripraviť šťavu pre dieťa sama, musí sa zriediť vodou. Pediatri odporúčajú pomer 1:1.
Pre čerstvo vylisované domáce šťavy je potrebné vybrať zrelé a šťavnaté ovocie bez poškodenia a stôp hniloby. Po umytí a odstránení šupky sa plody nastrúhajú na jemnom strúhadle a vzniknutá hmota sa vytlačí pomocou gázy alebo sitka. Tento spôsob varenia je žiadaný, keď dieťa práve začína ochutnávať džúsy a podáva sa v malých množstvách.
Pre staršie deti je možné pripraviť nápoj pomocou odšťavovača, ako aj pre ostatných členov rodiny.
Názor doktora Komarovského
Známy pediater, podobne ako väčšina iných detských lekárov, neodporúča podávať džús deťom mladším ako 6 mesiacov. Tento nápoj nepovažuje za nejaký obzvlášť dôležitý a užitočný produkt. Oveľa viac výhod majú podľa Komarovského naopak ovocné pyré. Jednou z nich je podpora trávenia najmä bábätkám so sklonom k zápche.
Pokiaľ ide o typ šťavy pre prvú vzorku, populárny lekár neodporúča vybrať si nejakú exotiku. Najlepšou možnosťou je podľa Komarovského jablková šťava.
Je lepšie dať dieťaťu domáci produkt av malých množstvách. Potom si bude mama istá, že v nápoji nie sú žiadne prísady a konzervačné látky.
- Nedávajte šťavu z dojčenskej fľaše aby nedošlo k rozvoju takzvaného „fľaškového“ kazu. Bábätká by mali piť tento nápoj z nerozlievajúcich sa hrnčekov alebo obyčajných pohárov a pohárov.
- Ak chcete zabrániť tomu, aby džúsy narúšali chuť do jedla vášho dieťaťa, neponúkajte ich ako desiatu alebo po jedle. Nechajte ho vypiť bábätku po zjedení hlavného jedla, ktoré bude preňho hlavným zdrojom kalórií a živín.
- Pozorne si prečítajte štítky na vopred pripravených fľašiach a škatuliach od šťavy. Zápas pre batoľatá 100% nápoje bez pridaného bieleho cukru a fruktózy.
- Sledujte dennú porciu, ktorú dieťa spotrebuje: nemala by presiahnuť 120 ml u dojčiat do jedného roka a 200 ml u starších detí. Ak si vaše dieťa neustále pýta a pije veľa štiav, ponúkajte mu často vodu na uhasenie smädu a tiež riedte ovocné šťavy vodou. Pamätajte, že tento nápoj je zdrojom dodatočných kalórií, preto ho obmedzte v jedálničku detí, ktoré rýchlo priberajú.
Prírodné ovocné a zeleninové šťavy by sa mali zaviesť do stravy dojčaťa najskôr 4-5 mesiacov. Niektorí pediatri odporúčajú odložiť zoznámenie s týmto produktom až o šesť mesiacov. Mali by ste starostlivo dodržiavať rady svojho lekára a zavádzať nové produkty do menu podľa špeciálnej schémy. Začať by ste mali šťavami, ktoré sú vyvinuté pod značkami detských špecialít.
V internetovom obchode Dochki-Sinochki nájdete širokú škálu takýchto produktov.
Kedy môžete dať šťavu dieťaťu
Ovocné a zeleninové šťavy bohaté na vitamíny sa odporúčali zaviesť do jedálnička dieťaťa po piatom týždni života už pred niekoľkými desaťročiami. V súčasnosti sa prístup k otázke, v ktorom mesiaci môžete podávať šťavy dojčatám, výrazne zmenil. Inštitút výživy Ruskej akadémie lekárskych vied vykonal množstvo výskumov a rozhodol, že prvé šťavy dojčiat by mali byť zahrnuté do stravy najskôr 4-5 mesiacov od narodenia.
Šťavy sa v malej miere podieľajú na nasýtení organizmu vitamínmi a minerálmi, môžu však spôsobiť alergie a narušiť proces trávenia, preto je lepšie ich podávať odrasteným deťom. Svoje zoznámenie musíte začať so šťavami s minimálnou dávkou 5 ml.
Prvými doplnkovými potravinami pre dojčené alebo umelo kŕmené dieťa by nemali byť šťavy, ale obilniny, zelenina a mäso.
Ako správne zaviesť šťavu do stravy dieťaťa? Existuje veľa nuancií, ktoré je potrebné vziať do úvahy, aby boli všetky zmeny v strave dieťaťa úspešné. Skúsené matky hovoria, že typ šťavy, čas kŕmenia a dokonca aj jedlá ovplyvňujú telo dieťaťa.
- dať šťavy po kŕmení, aby sa neznížila chuť do jedla pred užitím hlavného jedla;
- použite fľašu s cumlíkom, čajovú lyžičku alebo špeciálny pohár;
- domáce šťavy sa musia riediť v pomere 1: 1;
- prvý sa zvyčajne podáva dieťaťu s jablkovým džúsom.
Tu nájdete jablkové šťavy ruských a zahraničných výrobcov: "Babushkino Lukoshko", "Agusha", "Sady Pridonya", "Spelenok" (Rusko), Hipp (Nemecko), Gerber (Poľsko), Bebivita (Švajčiarsko), Fleur Alpine (Holandsko), Marmaluzi (Litva), Semper (Švédsko). Šťavy zo zelených jabĺk sa vyznačujú nízkymi alergénnymi vlastnosťami a dobrou znášanlivosťou.
Denný objem šťavy pre určitý vek sa vypočíta pomocou jednoduchého vzorca - N * 10 ml. (N je číslo udávajúce vek dieťaťa v mesiacoch). Takže dieťa, ktoré má už 7 mesiacov, môže vypiť 70 ml šťavy denne.
Najprv sa do stravy zavedú ovocné šťavy, potom zeleninové šťavy. Nedávajte hneď šťavy s dužinou. Mali by byť ponúkané potom, čo sa telo dieťaťa vyrovnalo s rôznymi druhmi vyčírených nápojov. Kombinované šťavy (jablkovo-hrušková, jablkovo-broskyňová, jablkovo-malinová a iné) sa do jedálneho lístka zaraďujú po privyknutí organizmu na jablkovú šťavu.
Dôležité!
Zo zeleninových štiav je pre deti lepšie podávať mrkvu a kapustu. Repná šťava sa ponúka dieťaťu, keď má problémy so stolicou. Dobrou voľbou sú šťavy z granátového jablka, čerešní, marhúľ a ríbezlí. Je nežiaduce podávať hroznovú šťavu, u dojčiat spôsobuje zvýšenú tvorbu plynu. Citrusová šťava by nemala byť súčasťou stravy detí mladších ako jeden rok.
Schéma vstupu šťavy v ponuke
Ako a kedy dať šťavu bábätku, sa rozhodnete po konzultácii s pediatrom. Výber nápoja sa musí vykonať aj s prihliadnutím na odporúčania lekára. Doplnkové potraviny je lepšie začať šťavami, ktoré sú špecializovanou detskou výživou. Tieto poháre označujú vek, v ktorom môže dieťa dostať túto šťavu.
U nás nájdete veľký výber špeciálnych detských štiav z rôznych druhov ovocia. Zamestnanci internetového obchodu "Dochki-Sinochki" vám povedia o vlastnostiach týchto produktov, vysvetlia, ako a koľko ich možno uložiť.
Domáce prírodné nápoje je možné zaviesť po 1,5 roku. Bežné šťavy kúpené v obchode dávajú až od troch rokov.
Dôležité!
Staršia generácia má silné presvedčenie, že ak začnete podávať jablkový džús od troch mesiacov, potom sa hemoglobín dieťaťa zvýši. To sú mylné predstavy. Železo z rastlinnej potravy sa zle vstrebáva aj u dospelých. Trojmesačnému bábätku šťava len rozruší trávenie.
závery
Šťavy by sa mali zaviesť do stravy dieťaťa najskôr 4-5 mesiacov. Ak vám prvé kŕmenie spôsobilo problémy (narušenie tráviaceho traktu alebo alergie), vylúčte nateraz šťavy z jedálneho lístka. Vráťte sa k nim neskôr.
Svoje zoznámenie začínajú s jablkovým džúsom, ktorý vyrábajú spoločnosti na výrobu detskej výživy. Šťava sa má podávať podľa schémy, pričom sa dávka postupne zvyšuje.
Domáce džúsy sa podávajú deťom vo veku 1,5 roka a musia sa riediť vodou. Nemali by ste sa ponáhľať dávať šťavy, ktoré sa predávajú v obchodoch s potravinami. Do troch rokov sa takéto nápoje neodporúčajú zavádzať do stravy.
Načítava...