Aj vy ste neraz zakričali na dieťa – malé či staršie. A, samozrejme, videli, ako sa zrazu alebo postupne mení. Vtiahne hlavu dovnútra, zdvihne ramená, akoby sa bránil, skryje oči na podlahe alebo len sedí so zamrznutým výrazom na tvári. Od strachu ... Ale, a to je tiež známe, mení sa nielen navonok.
Kričanie je predsa nesprávna pedagogická technika. A uvedomuje si to takmer každý rodič. Ale jeho hlas sa stále zvyšuje, takmer pri každej príležitosti, využíva svoju silu a moc nad dieťaťom a neuvedomuje si, že dieťa postupne traumatizuje.
Kričať na dieťa je škodlivé
Vedia totiž, že krikom je takmer nemožné niečo dosiahnuť. Môžete však ublížiť, a to výrazne. nápadne.
Vždy sa bojí
To je jasné. Je malý, dva palce od podlahy, dobre, alebo trochu viac, to nie je také dôležité. A tu ste - veľký a nahnevaný, hlasno kričiaci, meniaci sa vo vašej tvári. Každý dospelý by sa na vás teraz pozrel s obavami. Koľko za bábätko, ktoré rozhodne nemá kto chrániť. Ocko, ktorého dieťa považovalo za oporu a ten odvracia zrak, lebo solidárnosť s manželkou, ktorá nevolí výrazy na pokarhanie za dvojku alebo nejaký úplne nevinný hriech.
Kričanie je zdraviu škodlivé
A to nie je prehnané. Pediatri vás strašia faktami a štatistikami. Koniec koncov, následky plaču dospelých sú nebezpečné.
- Stres, neuróza, obsedantné stavy – to je to, čím zvyčajne trpia dospelí. Ale, a to je smutné, deti sú neustále v týchto stavoch, na ktoré dospelí zvyšujú hlas. Obhrýza si nechty. Nervový tik deformuje tvár dieťaťa. Toto sú kvety...
- Keďže nešťastné deti si s tým všetkým nevedia rady, problémy často zajedajú sladkosťami. Preto nadváha, rastúci počet obéznych detí.
- A tam to nie je ďaleko od problémov s imunitným systémom, čo znamená, že dieťa bude choré a choré.
- Čo sa stane s temperamentom bábätiek a dospievajúcich, na ktorých rodičia neustále kričia? Stáva sa to neznesiteľné.
- Školáci sa navyše často začínajú sťahovať o dvoch či troch, je pre nich čoraz ťažšie sústrediť sa na vyučovanie a pri domácich úlohách.
Dôvera: odkiaľ to pochádza, keď na vás kričí
Áno, bez dôvery. A toto je jednoznačné. Aj keď rodič dieťa nadáva, uráža ho vo všetkých smeroch, naďalej miluje, pretože rýchlo zabudne na priestupky a dospelému veľa odpustí. A teraz už od neho nemôžete čakať dôveru.
Koniec koncov, vie - v každom okamihu môžete kričať, uraziť, nepočúvať do konca. A ostatní ho budú počúvať, súcitiť, radiť.
Najnepríjemnejšie je, ak sa dieťa dostane do konfliktu so spoločnosťou...
Nesprávne nastavenia: je potrebné ich zmeniť
Presvedčte sa sami.
- Dieťa, ktoré je zvyknuté na iný spôsob komunikácie, vás prestane počuť, ak sa s ním začnete pokojne rozprávať.
- Nerozumie tomu, čo je zdvorilosť v tradičnom zmysle slova. Slušnosť považujú za povolenie neposlúchať a robiť, čo chcú.
- Deti, na ktoré sa vždy kričalo, pri ktorých zvýšeným hlasom všetko zisťovali, vyrastajú – s tým, že to je životná norma. Ako, vy sami teraz môžete kričať na ostatných a trpezlivo znášať hrubosť od priateľov a iných ľudí.
- Horšie je, že pre ľudí, ktorí ho budú v dospelosti obklopovať, bude veľmi ťažké s ním komunikovať, žiť a pracovať.
Zlý príklad
A kto to obsluhuje? V prvom rade rodičia. Tu je moja matka - háda sa so všetkými v rade, rozplakala sa okolo a mimo. Ocko - vôbec nebol zvyknutý voliť výrazy.
A vy ste bezmocní v bezmocnosti, keď čoskoro začnete o tom všetkom, akoby zvonku, kontemplovať. Odrastené deti vás totiž začínajú majstrovsky kopírovať. A nie na posmech alebo napomenutie.
Syn začne byť drzý, lebo doma je to normálne. Nepovažuje za potrebné poslúchať starších. Dospievajúca dcéra praskne a vypukne škandál. Pokúste sa povedať to slovo, keď sa snaží vyjadriť svoj názor. Na oplátku vám dá stovku a niekedy aj neslušným tónom a dokonca výrazmi.
O akom rešpekte môžeme hovoriť? Koho viniť? Nie je čo zakrývať.
Čo robiť: zmeniť
Ako vidíte, v názve nie je tradičná otázka – kto za to môže. Môžeme za to my, rodičia. Otázka je iná. Čo robiť pre tých, ktorí sú zvyknutí získať výsledky od dieťaťa zvýšeným tónom? Ako sa zmeniť, aby ste s dieťaťom mohli pokojne komunikovať, keď vás prepadnú emócie? Nie je neskoro zmeniť seba a zmeniť svoje postoje?
Nikdy nie je neskoro na zmenu! Musíte len premýšľať nad algoritmom na opravu seba, alebo skôr na opravu štýlu komunikácie s dieťaťom. Najprv premýšľajte o iných metódach. Nájdite im využitie. Naučte to svoje dieťa.
- Nedovoľte, aby vyšlo najavo negatívne. „Vrieť“, je lepšie odísť z miestnosti, kde je dieťa, a potichu na niečo kričať (povedzme stoličku, nočný stolík a pod.), pomaly a nahlas počítať do 10, hlbšie sa nadýchnuť a vydýchnuť. Na šéfovu poznámku v práci nekričíte.
- Ste unavení, a preto je plač dôsledkom preťaženia? Doprajte si dostatok spánku, jedzte správne, kráčajte sami, aby ste svojmu dieťaťu chýbali, jedným slovom odpočívajte!
- Môžete sa naučiť kričať šeptom. Páči sa ti to? ľahko. Hneď ako si uvedomíte, že sa lámete do zvýšených tónov, prepnite na šepot. To je vtipné aj poučné – ostatní začnú nasledovať tvoj príklad.
- Začal si kričať? Naliehavo sa ponáhľajte k zrkadlu - po obdivovaní sa, "krásna", ako keby ste nabudúce premýšľali, či stojí za to kričať.
- Nakoniec sa naučte dieťaťu pokojne vysvetliť, čo je zlé a ako by to malo byť. Zároveň treba hovoriť, pomaly, jasne a jasne.
- Môžete zavrieť oči a hovoriť, keď chcete na dieťa kričať. Pomáha to.
- Skúste dať svojmu dieťaťu najavo, že ste veľmi unavení a chystáte sa na neho začať kričať. Miluje ťa, je milý a rýchlo sa prebuduje, aby nenahneval mamu.
- Môžete sa s plačom ospravedlniť dieťaťu. A konflikt bude urovnaný a nabudúce sa budete hanbiť tento postup zopakovať.
A čo je najdôležitejšie, nezabudnite - nie je ťažké uraziť dieťa. Ale následky rozhorčenia môžu spôsobiť ťažké rany, niekedy nevyliečiteľné.
chceš kričať? Teraz si však vylievaš zlosť na svojom milovanom dieťati. Ako je to možné? Nezaslúži si hlasný plač od osoby, ktorú považuje za jedinú oporu, ktorú miluje, ktorej dôveruje. Poďme sa zmeniť!
Táto otázka často znepokojuje čitateľov našej stránky. Hnev je pre dieťa veľmi nebezpečným a deštruktívnym pocitom, no niekedy je nemožné ho ovládať. Odkiaľ pochádza tento pocit? Je normálne cítiť hnev na vlastné dieťa? Ako nekričať? Na tieto a ďalšie otázky odpovedajú odborníci Som rodič.
Na pochopenie netreba mať pedagogické vzdelanie: to je hybná sila pri výchove dieťaťa. Kde je láska, nie je miesto pre hrubosť, krutosť, násilie. V ideálnom prípade je to pravda.
Často sa však pri výchove dieťaťa matky a otcovia správajú príliš emotívne, zvyšujú hlas na dieťa alebo sa dokonca snažia udrieť. Napriek tomu, že každý rodič má právo na chyby, niekedy sa zastaví na poslednú chvíľu.
Prečo sa rodičia hnevajú?
Odkiaľ pochádza tento hnev, vďaka ktorému vnímate zbožňované dieťa ako strašné stvorenie? Môže to mať niekoľko dôvodov:
Správanie dieťaťa Je najčastejšou príčinou rodičovského hnevu. Môže to byť zlý prospech v škole, neochota pomôcť v čomkoľvek. Rodičia nevedia, čo majú robiť. V snahe nájsť cestu von sa im to nedarí: odtiaľ prichádza agresia so všetkými jej dôsledkami.
Vnútrorodinné vzťahy sa môže stať jednou z hlavných príčin hnevu. Sú to finančné nezhody a neschopnosť byť sám a nedostatok pozornosti zo strany manžela, nesúlad výsledkov s nadhodnotenými očakávaniami.
Často majú za následok, že sa na ich dieťa zrúti množstvo problémov, ktoré s ním nemajú nič spoločné. Vyvolávajúcou situáciou môže byť čokoľvek: zápchy na ceste, neistá situácia v práci, hrubosť v obchode, na klinike, v MHD, nesplatený úver alebo zaťažujúca hypotéka, chronická únava, problémy s vlastnými rodičmi alebo rodičmi manžela, strávený čas manželom mimo rodiny a ďalšie.
Zvyk. Dospelý otec a mama často kričia na dieťa len preto, že sa s nimi v detstve takto zaobchádzalo.
"Nahnevať sa" a "kričať": aký je rozdiel?
Bez ohľadu na dôvod vášho podráždenia alebo hnevu je zásadný rozdiel medzi prežívaním emócií a prejavovaním emócií.
V prvom prípade je hnev adekvátnou reakciou na provokáciu, ktorú môže vaše dieťa zariadiť. Je právom detí aj rodičov prežívať akékoľvek emócie.
Paradoxom však je, že mamičky a oteckovia nie sú vždy pripravení priznať si, že sa na dieťa hnevajú. Tento pocit v sebe hromadia, až kým nádoba nie je preplnená a už nie je sila zadržiavať.
A potom dostaneme druhý prípad: „prejav emócií“. Ak sa neviete ovládať a nedovolíte si cítiť hnev, potom krikom môžete dieťaťu spôsobiť silnú bolesť. Takéto činy rodičov by, samozrejme, mali byť úplne vylúčené.
Aké je nebezpečenstvo prejavovania hnevu?
Ak ste si zvykli komunikovať so svojím dieťaťom z pozície hlasu alebo urážok, potom môže mať takýto vzťah vážne následky:
- Ťažkosti v komunikácii medzi rodičom a dieťaťom
Nenávisť so sebou nesie utajovanie, vnútorné skúsenosti so zraniteľnou detskou psychikou. Ak je nervový systém dieťaťa stabilný, zvykne si na krik a výčitky. Potom sa pripravte na úmyselné zlé správanie: dieťa vám ukáže neúčinnosť vašej hlavnej metódy.
- zložité vzťahy s rovesníkmi
Hnev rodiča vedie k pochybnostiam o sebe a nedostatku priateľov.
- prejav agresivity v spoločnosti
Strach z rodičov spôsobuje agresiu voči iným ľuďom. Takéto dieťa prenáša model rodičovského postoja k nemu na svojich spolužiakov: začne rozkazovať, zvyšuje hlas – teda presadzuje sa akýmikoľvek prostriedkami.
Ako ovládať hnev
Hnev je najintenzívnejšia, a preto ťažko ovládateľná emócia. Existuje niekoľko spôsobov, ako s ním pracovať, a môžete si vybrať ten najefektívnejší pre seba:
- Je dobré, ak dokážete rozobrať situáciu, keď ste nahnevaní. Bol naozaj dôvod byť taký nahnevaný? Prečo som bol taký agresívny? Spomeňte si na časy, keď ste sa utrhli, kričali, nadávali. Musíme sami posúdiť, nakoľko to bolo opodstatnené, potom sa zamyslieť nad tým, ako sa to dalo urobiť inak. Zamyslite sa nad možnými príčinami hnevu zo zoznamu navrhnutého na začiatku článku.
- Opýtajte sa na dôvody, ktoré viedli vaše dieťa, konajúc tak či onak. Možno vás prekvapí, že vás vôbec nechcel nahnevať.
- Dodržuj vzdialenosť. Môžete len opustiť miestnosť. Alebo dajte dieťa do kočíka, ak je malé, a prejdite sa.
- Vyskúšajte dychové cvičenia – pri otvorenom okne sa rovnomerne nadýchnite a vydýchnite.
- Ak je záchvat silný, môžete vankúš alebo iný mäkký predmet „poraziť“ tak, že s dieťaťom opustíte rovnakú miestnosť.
- Športovať. Hnev uvoľňuje obrovské množstvo energie a v mnohých prípadoch je intenzívna fyzická aktivita najlepším využitím tejto energie.
- Ak si myslíte, že napomenutie je vhodné, zvoľte správny tón a slová. Nemali by ste dieťaťu povedať: "Nie si dobrý." Správnejšie bude znieť fráza „Postupoval si zle“. Niekedy prísny tón pôsobí na deti účinnejšie ako krik.
- Vžite sa do kože svojho dieťaťa. Predstavte si: ako by ste sa cítili, keby na vás kričali? Ak sa to stalo vo vašom detstve s vašimi staršími, aktivujte tieto spomienky a prežite ich znova.
- Ospravedlňte sa svojmu dieťaťu za výbuch. Bude užitočné, ak vysvetlíte dôvod svojho rozhorčenia. Vaša úprimná ľútosť veľmi pomôže dieťaťu prekonať zášť voči vám.
- Ak si nie ste istí, že sa nabudúce môžete vyhnúť záchvatu zúrivosti alebo žiadna z vyššie uvedených metód nefunguje, mali by ste kontaktovať
Boli ste niekedy v takejto situácii:
Vaše dieťa urobilo niečo zakázané, pred čím ste ho viackrát varovali. Ale ani tvoj zvýšený tón ho nezastavil – neposlušnosť pokračovala. Vy, bez seba hnevom a pošliapanou rodičovskou autoritou, ste sa nedokázali ovládnuť, kričali ste na dieťa, bili vás po zadku. Vaše dieťa plače od hnevu a bolesti, a potom máte výčitky svedomia za svoju reakciu, začnete ho ľutovať ...
„Ach, maličká moja, čo to na mňa prišlo, odpusť mi!!! Smack-Smack!" "Ach, chlapče, poď ku mne, pobozkám ťa..."
A vy sami ste mučení myšlienkami a pocitmi, že ste zašli príliš ďaleko, požiadajte o odpustenie za krik a zdvihnutie ruky proti svojej dcére alebo synovi ...
Znie to povedome?
Ak je vaša odpoveď áno, poďme na to.
Dokáže dieťa po takomto výbušnom treste vyvodiť správne závery o svojom previnení? S najväčšou pravdepodobnosťou je na tom práve naopak, bude si myslieť, že ak požiadate o odpustenie, znamená to, že nie je za nič vinný, pretože ste na neho kričali, bola to vaša ruka, ktorá ho udrela.
Tak čo, ukázalo sa, stáť a pozerať sa, ako otvorene ignoruje vaše rodičovské požiadavky? Alebo stokrát denne presviedčať „prosím, nerob to... nerob ... “, ako vŕzgajúca opotrebovaná platňa?
Alebo možno len zastrašiť: „No, ty to ešte skús so mnou urobiť – dám to tomu strýkovi s bradou! ...“
Nie nie a ešte raz nie! Zamyslime sa spolu.
Pretože správna reakcia na nesprávne správanie dieťaťa je tá, ktorá pomôže vinníkovi pozrieť sa na seba zvonku, vidieť svoju chybu a chcieť ju napraviť. A tiež, čo dáva podnet – NIE takto opakovať.
Je to možné? Celkom!
Je dôležité, aby sme prelomili tento začarovaný kruh:
nesprávne správanie dieťaťa - matka sa vytrhla a kričala - matka sa napráva - dieťa skonštatuje, že s tým nemá nič spoločné, len že matka má zlú náladu, urazí sa na ňu - trest nevstrebe, opakuje sa priestupok - matka sa zrúti, kričí hlasnejšie a cíti sa vinná - atď.
Ako sa to dá dosiahnuť?
Hneď poviem, že to nevyjde za jeden večer jednoducho preto, že všetci, vrátane našich detí, máme svoje preferencie, zabehnuté vzorce správania a návyky. A často konáme automaticky. Našťastie, na rozdiel od dospelých sa deti učia nové zručnosti a schopnosti ľahšie. Dospelí sa naopak musia snažiť vedome. Preto sa tento začarovaný kruh môže naozaj pretrhnúť a nahradiť neefektívne vzorce v ich rodičovskom správaní.
Ďalšou dôležitou myšlienkou, ktorá napadá všetkých účastníkov našich školení, je, že nemôžete začať s výchovou dieťaťa bez úpravy svojho postoja. Pred ovplyvňovaním dieťaťa sa najprv vzdelávajte. Potom ako zrkadlo bude vaše dieťa odrážať správny postoj k situácii a koriguje svoje problémové správanie.
Čo teda musia rodičia urobiť:
1. Priznajte sa, že krik, hnev, napádanie ešte nevyriešili problém neposlušnosti spoľahlivým spôsobom. To znamená, že na efektívne ovplyvnenie mysle dieťaťa volíme rovnomerný, pokojný tón a sebadôveru. Pre dieťa by ste mali zostať Vodcom, nie skákať na vodítku.
2.
Nevyhnutné jasne formulujte svoje požiadavky na dieťa, premyslite si systém odmien a trestov ktorý by konal autonómne, bez kriku, rozhorčeného moralizovania a výprasku. Dieťaťu by malo byť jasné, aký trest bude nasledovať za konkrétne porušenie alebo priamu nevedomosť.
Z tohto ustanovenia vyplýva, že spontánne výkriky a tresty vymyslené „za pochodu“ veľmi poškodzujú váš dôverný vzťah. Skutočne je mimoriadne znepokojujúce, že vám napríklad celkom nečakane odobrali sladkosti pre hrubosť alebo neposlušnosť. Aká je súvislosť medzi cukríkom a hrubosťou, ak cukríky a priestupky predtým nesúviseli?
Komu trest splnil svoju úlohu - mal by byť vopred ohlásený a spôsobiť nepríjemnosti predovšetkým dieťaťu, a nie rodičovi, dať deťom právo voľby. Je dôležité, aby dieťa pochopilo vzťah príčiny a následku, preto používame schému troch krokov.
Môže byť použitý u tých detí, ktoré chápu tieto súvislosti medzi dvoma udalosťami a ich úlohou v nich. Začiatky porozumenia sa spravidla objavujú od 1,5 roka, ale je lepšie použiť túto schému od 2,5 do 3 rokov.
vysvetlím. Ide o konkrétny priestupok. Trest ho však zatiaľ nečaká. Ako postupovať?
Keďže priestupky sa môžu páchať periodicky, v neutrálnom prostredí, vyslovujeme za dieťa pravidlo (napríklad nebuď hrubý k rodičom), t.j. POZOR
o dôsledkoch, napríklad zbavenie sa niečoho pre dieťa veľmi významného, čo si cení: hračka, karikatúry, nejaké privilégium niekam ísť atď. Význam krátkodobej straty pomôže dieťaťu vyhnúť sa nechcenému správaniu a premyslené povzbudenie mu pomôže cítiť sa silné a sebavedomé. Všetko je tu individuálne vybrané, ale nepoužívajte zbavenie komunikácie, emocionálne teplo).
Potom, v momente prejavu hrubosti, nasleduje ďalší krok PRIPOMIENKA o tom, aké sankcie prídu, ak dieťa neprestane.
A posledný krok - DÁVAME PRÁVO VÝBERU
... Tie. byť naďalej hrubý - zostať bez karikatúry alebo požiadať o odpustenie a udržiavať dobré vzťahy?
Takže v tomto diagrame varujete - pripomínate - dávate na výber.
Trojkrokový model vám umožní zbaviť sa potreby opakovať to isté stokrát denne, prestať vyvádzať a kričať, pretože okamžite prejdete od varovania a pripomenutia ku konkrétnym činnostiam.
V praxi, ak je zbavenie niečoho pre dieťa zmysluplného dosť citeľné a slová rodičov sa nerozchádzajú so skutkami, nežiaduce správanie rýchlo zastaví.
Aby sa tento model udomácnil vo vašej rodine, berieme do úvahy nasledujúce body (pozri nižšie).
3. Pri výchove a komunikácii s bábätkom sa musíme držať princíp konzistencie... To platí aj pre vzťah medzi rodičmi vo vzťahu k dieťaťu. V kontroverzných chvíľach je lepšie dohodnúť sa s manželom, akú líniu správania sa držať, potom to len nahlas pred dieťaťom nahlas, aby to nevyšlo, čo mama zakázala, ale ocko, ktorý je láskavý, povolený...
4. Deti mimoriadne reagujú na povzbudzovanie.- to ich povzbudzuje, aby zmobilizovali svoje úsilie na nápravu svojho problémového správania. Dôraz rodičov na to, aké šikovné dieťa je ich syn či dcéra, sa preto snaží pôsobiť milo, keďže veľa dobrých vecí už vie urobiť – funguje oveľa lepšie, ako sústreďovať zlostnú pozornosť na neposlušnosť a moralizovanie.
5.
Pravidlá zavedené v rodine (napr. „nekričíme“, „nebijeme ostatných“, „po večeri jeme sladkosti“ atď.) musia dodržiavať nielen deti, ale aj dospelí. . Mimoriadne vtipne a nepedagogicky vyzerá situácia, keď napríklad rodič jeden deň pred obedom zakázal sladkosti a na druhý deň podľahol vytrvalým prosbám, uisteniam, že „iste zje celú večeru“ – a dal tak vytúžené obchádzanie. Pravidlá. Alebo som to zjedla sama pred termínom 🙂
To isté platí pre krik a bičovanie - kým neprestanete kričať sami - je zbytočné očakávať, že vaše dieťa bude vyrovnané.
Toto sú momenty vám pomôže zorganizovať vaše deti bez vyčerpávajúceho kriku, opakovaného opakovania a naučí ich najdôležitejšie základy zvládania ich správania. Použite ich vo svojej praxi - budete mať pocit, že sa s vaším dieťaťom ľahšie vyjednáva. A to už je veľký úspech! 🙂
Mimochodom, na expresnom tréningu " Rýchle výsledky v komunikácii s dieťaťom. 9 účinných techník»Analyzoval som najdôležitejšie kľúčové komunikácie s vaším dieťaťom, ktoré vám, rodičom, pomôžu rýchlejšie sa s ním spojiť a dosiahnuť prirodzenú reakciu na vašu žiadosť alebo výzvu niečo urobiť, alebo naopak zastaviť nežiaduce správanie.
V roku 1995 The New York Times vydal knihu „Emočná inteligencia. Prečo môže záležať viac ako na IQ “od amerického psychológa Daniela Golemana. Rozvíja myšlienku emocionálnej inteligencie - súboru piatich kompetencií, ktoré určujú "psychologickú príčetnosť" človeka. Golemanova kniha sa dlhé roky držala na vrchole bestsellerov.
Podľa výskumu Golemana a iných psychológov zamestnanci s vysokou emocionálnou inteligenciou medzi sebou lepšie interagujú, menej často vyhoria, inšpirujú seba aj ostatných. Preto je emocionálna inteligencia kľúčom k zdravému tímu.
Tu je päť kompetencií, od ktorých závisí emocionálna inteligencia:
1). Pochopenie seba samého. Vtedy dokážete rozpoznať svoje emócie a motívy, vrátane tých, ktoré nie sú zrejmé alebo „nie prestížne“.
Príklad: Hnevám sa teraz na Ivana Ivanoviča za pátos jeho prezentácie? Alebo je to strach, že ma vyhodia, ak nebudem pracovať tak, ako je tam napísané?
2). Sebaovladanie. Vtedy je človek pánom svojich citov a nedovolí im, aby sa ho zmocnili.
Niektoré závery sa mi zdajú naozaj zvláštne, ale musím zabudnúť na svoje podráždenie a položiť Ivanovi Ivanovičovi konkrétne otázky.
3). Sebamotivácia. Ide o angažovanosť a proaktivitu, ktoré sú dnes tak žiadané.
Áno, projekt je náročný, ale dá mi nové skúsenosti. Naberiem odvahu a predsa len vezmem tento projekt, aj keď desivý.
4). Pochopenie toho druhého. Je to schopnosť vidieť príčiny a systémové faktory v tom, ako sa ostatní správajú.
Áno, Daria Petrovna je v posledných dňoch úplne neadekvátna. Z nejakého dôvodu kričala na stážistu. Teraz však prechádza rozvodom. Musíme ju nejako podporiť, no zároveň dať najavo, že takto sa rozprávať s kolegami nedá.
5). Schopnosť pozitívne ovplyvňovať ostatných. Ide o schopnosť vtiahnuť inú osobu do konštruktívnej interakcie, aj keď je v ťažkom emocionálnom stave alebo sa s vami nezhoduje v hodnotách. Akrobacia emocionálnej inteligencie.
Daria Petrovna, poďme na kávu a porozprávame sa. Váš praktikant vzlyká, prosím, nedovoľte, aby na vás zamestnanci urobili taký dojem. Chápem, že je to pre vás teraz veľmi, veľmi ťažké. Tím vás podporí. Chceš, aby som ti zajtra priniesol jablká z dačo?
Prečo šéfovia kričia
Prečo je jednoduchšie kričať na zamestnanca a kolegu, ako sa pustiť do premyslenej zdvorilej komunikácie, ukazuje práca profesora Geralda Saltmana z Harvardskej univerzity.
Je to jednoduché: náš "starodávny" limbický systém, ktorý je zodpovedný za emocionálnu odozvu, pracuje rýchlosťou 11 MB za sekundu. Zároveň náš mladý a pomalý neokortex (najnovší z evolučného hľadiska mozgových štruktúr zodpovedných za vedomé reakcie a myslenie prostredníctvom reakcií) funguje len rýchlosťou 40 bajtov za sekundu. To znamená, že som už stihol zakričať - a až po chvíli som premýšľal, či sa to oplatí robiť.
Ak si spomeniete, že 11 MB je 11 miliónov bajtov, začína byť desivé, o koľko silnejšie a rýchlejšie sú naše pocity ako naše myšlienky.
História výkriku
Pred 100 rokmi sa v každej západnej firme budovali vzťahy takto: ja som šéf a diktujem pravidlá, ty si podriadený a preto poslúchaj. Stalo sa tak preto, lebo kapitalistická priemyselná éra pokračovala vo feudálnej a koloniálnej ére.
Po prvej a druhej svetovej vojne bola civilizácia v šoku, kultúra a podnikanie (ako jej deriváty) sa ocitli v hlbokej kríze. Ale rad vedeckých objavov a objavenie sa nových technológií uľahčili prácu bežnému personálu. Rozvoj verejnej dopravy, zlepšenie výživy, zavedenie počítačov, vznik internetu zmenili vzťah medzi zamestnancom a podriadeným.
Ako sa prestať hnevať
Je čas, aby váš tím zvýšil úroveň emocionálnej inteligencie, ak:
1). Nerozumiete tomu, ako sa vaši zamestnanci cítia.
Riešenie môžete hľadať pomocou testov. Napríklad Gallupov test, ktorý ukazuje, ako sú zamestnanci emocionálne a profesionálne spokojní. Môžete použiť metódu 360-stupňového hodnotenia, pri ktorej podriadení, manažéri, kolegovia a klienti poskytujú zamestnancovi dôvernú spätnú väzbu.
2). Zamestnanci veľmi nedôverujú samotnej myšlienke rozvoja a boja sa kouča, pred ktorým sa musia otvárať
Prekonať opatrný postoj je možné len s jemnosťou. Tréner, ktorého si najmete, musí vyliezť na teplého kraba, vybudovať si dôveru a zachovať dôvernosť. Zamestnanci vám nemusia hneď od začiatku dôverovať. Ak to prijmete, vaša emocionálna inteligencia na tom nie je až tak zle.
3). Bojíte sa vzdialiť sa od obchodných procesov pri riešení nejasných emocionálnych ťažkostí
"Náš predaj klesá!" „Máme hlavnú sezónu! "Vstupujeme na nový trh!" Vždy sa nájde dôvod odkladať zmeny na lepšie časy. Ale učenie je najviac potrebné, keď sa to zdá zbytočné. Naučiť sa, ako sa chrániť pred vyhorením a zvládať stres – nepomôže vám to ľahšie zvládnuť štvrťročné výkazy a prispôsobiť sa novému trhu?
Postupne začnete vidieť zmeny. Od „všetko ma štve, nepodarí sa nám“ prejdete k „poďme spolu popremýšľať, ako najlepšie v tejto situácii konať“. Je pravdepodobné, že tempo zmien sa vám bude zdať príliš pomalé. Ale nejde to rýchlo. Pripravte sa čakať na hmatateľné výsledky jeden a pol alebo dokonca dva roky.
Emocionálna verzus umelá inteligencia
Čoraz častejšie sa stretávam s manažérmi, ktorí si kladú otázku: sú všetci títo ľudia skutočne potrební, dajú sa bezbolestne nahradiť lacnejšími technológiami? Moja odpoveď je, že emocionálna inteligencia je naša rozhodujúca výhoda oproti strojom.
Pocit, keď pochopíte, že práve s týmito ľuďmi môžete robiť presne toto, je tým najväčším šťastím, ktoré umelá inteligencia emočnej inteligencii rozhodne neuberie.
Časy, keď boli deti vychovávané prútmi, v prísnosti a poslušnosti, sú dávno preč. Dnes sa každá uvedomelá matka snaží vo vlastnom dieťati vychovať zaujímavú osobnosť, individualitu a len zdravého člena spoločnosti bez komplexov a psychických problémov. A potom vyvstáva otázka: ako nekričať na dieťa? Tento problém vzniká aj v tých najvernejších a najpriateľskejších rodinách. Poďme zistiť, prečo a ako sa s tým vysporiadať.
Čo je to za fenomén
Ako často možno počuť modlitby od úžasných a veľmi milujúcich matiek: „Kričím na svoje dieťa! Neviem čo robiť! Pomoc!" S týmito slovami a očami plnými sĺz ženy horúčkovito hľadajú radu na webe, utekajú za svojimi priateľmi alebo sa obracajú na psychológov. V čom teda spočíva tento fenomén? Je to jednoduché. To znamená, že v určitom momente matka nad sebou stratí kontrolu, nechá vyjsť von všetky nahromadené negatívne emócie a celý ich búrlivý prúd nasmeruje na malého a bezbranného človiečika, na toho, koho miluje viac než kohokoľvek na svete a ktorý nemôže, pretože ich veku a postavenia reagujú na nával agresie. Bohužiaľ, človek sa v takýchto chvíľach najčastejšie nevidí, pretože len málokto kričí na svoje dieťa stojace pred zrkadlom. A vyzerá to takto: hnev v očiach, napäté a skrútené svaly tváre či dokonca celého tela, strapaté vlasy a strašidelný hlas. Áno áno! Toto vidí milované dieťa, keď na neho matka kričí.
Mnohí si povedia, vraj si to zaslúžil. je to tak? Tu sú hlavné dôvody plaču matky.
Dôvod 1: stres
Najbežnejší je dnes stres bez zavinenia dieťaťa. Páči sa ti to? Je to veľmi jednoduché! Žena, ktorá je zavalená stresom, trápením a únavou, sa jednoducho zlomí na niekom, kto nekladie odpor. A často bez toho, aby si to uvedomovali. Zamyslime sa nad tým, či nám náhodou rozbitá stará váza, zle odrecitovaná báseň v škole či znečistené sako naozaj stoja za toľko starostí. Možno sa milované dieťa dotklo tejto nádoby, keď sa samo pokúšalo získať knihu, pretože moja matka nebola doma. Možno syn alebo dcéra zle zarecitovali báseň, pretože ich bolelo brucho. Novú bundu zrejme zafarbil nafúkaný spolužiak, s ktorým si nevedia poradiť ani učitelia, ani rodičia. Ale rozospatá a unavená mama nechápala, len kričala už od dverí.
Dôvod 2: nedostatok pozornosti
Dnešné ženy sú veľmi často zaneprázdnené svojou kariérou, prácou a sebarealizáciou. Pre niektorých je to jediný spôsob, ako prežiť, pre iných - vnútorná potreba. Nech je to ako chce, mamičky nesedia doma, ale sú v kanceláriách, na obchodných stretnutiach a služobných cestách. A ukazuje sa, že ich deti vidia a počujú svoju milovanú menej často ako jej kolegov a obchodných partnerov. Aby na seba upútali pozornosť, deti, školáci a dokonca aj dospievajúci si nevedome vyberajú najdostupnejší spôsob - byť vinní. Veď potom sa matka odtrhne od monitora počítača či tabletu a pozrie sa im do očí aj s krikom a nadávkami. A nech sú tieto minúty hrozné, ale budú patriť len im a ich matke, ktorej tak chýba pozornosť.
Dôvod 3: neposlušnosť
Najťažším a najkontroverznejším problémom je, že dieťa sa oddáva a neposlúcha. Po prvé, toto správanie môže byť spôsobené faktormi uvedenými v predchádzajúcich dvoch odsekoch. Ak je napriek tomu dostatok pozornosti a matka sa snaží pochopiť podstatu situácie a dieťa sa naďalej správa inak, potom je potrebné pochopiť ďalej. Tu je lepšie rozdeliť problém do podmienených vekových kategórií:
- Batoľatá, predškoláci a deti vo veku základnej školy. Títo ľudia často robia nesprávne veci jednoducho preto, že ešte nemajú jasnú hranicu medzi dobrom a zlom. Ich samoľúbosť je jednoducho hra, ktorej konečným cieľom je poznanie sveta okolo nich.
- Stredoškolské deti. Rozmaznávanie ako také je už preč. Teraz si dieťa skúša rôzne roly, kontroluje životné axiómy dané rodičmi a jednoducho sa mýli.
- Stredoškoláci a tínedžeri. V tomto veku sú dôvodom neposlušnosti najčastejšie protest, túžba vyniknúť alebo hľadanie svojho vnútra.
Ak pochopíte dôvod, prečo dieťa konalo tak či onak, potom v mnohých prípadoch zmizne potreba zneužívania a objaví sa ďalšia - hovoriť od srdca k srdcu. A tu sa vám zídu všetky najlepšie vlastnosti matky: trpezlivosť, pochopenie, súcit, empatia a samozrejme láska. Takéto rozhovory pomôžu nielen vyriešiť problémy správania alebo štúdia, ale prinesú aj veľa príjemných chvíľ, priblížia rodičov a deti.
Mnohé matky, ktoré pochopili dôvody svojho plaču, si už nekladú otázku, ako na dieťa nekričať. Ak to stále nefunguje, postupujte podľa nižšie uvedených rád.
Ako sa nestratiť na dieťati, ak, ako sa hovorí, nervy nie sú do čerta. Najprv musíte prehodnotiť svoj životný plán a odstrániť z neho čo najviac dráždivých látok. Napríklad prestaňte komunikovať s priateľom, ktorý neustále plače a dáva iba negatívne. Stačí jej povedať nie a prečiarknuť číslo z telefónu. Je to kruté? Nie, pretože vaše deti sú oveľa dôležitejšie a cennejšie ako niekto iný. Alebo skúste zmeniť prácu, kde je všetko nudné. Ťažké a strašidelné, ale možné, ak sú na tom závislé vaše vlastné deti. Atď. Potom si musíte svoj denný režim zostaviť tak, aby ste určite mali čas pre seba, svojho milovaného, na spánok a na komunikáciu s deťmi.
Nefunguje? Môžete skúsiť navštíviť školenie o time managemente, kde vás odborníci naučia, ako si správne plánovať čas. Nakoniec nájdite aktivitu alebo aktivitu, ktorá vám môže pomôcť zmierniť stres. Niekomu stačí pokrčiť papier, iní ho idú mlátiť do posilňovne, ďalší si obujú tenisky a behajú po parku a pod. Hlavná vec je vyhodiť negatívne veci nie na vaše dieťa.
Často mamám chýba motivácia konať a niečo zmeniť. Bábätka je škoda, nadávajú si, ale sami sa upokojujú, hovoria, s kým sa to nestáva. Zakaždým, než začnete kričať, predstavte si, akú škodu dieťaťu robíte. Malý človiečik je vystrašený, jeho vedomie túto hrôzu nezvláda a spracuje, ničia sa nervové bunky, strácajú sa spojenia medzi neurónmi atď. To je plné nervových porúch, psychických chorôb, ktoré môžu viesť k strate fyzického zdravia. Nie je to strašidelné? Potom si vymyslite vlastný obraz o škode, ktorú rodičovský krik spôsobuje. Predstavte si napríklad, že vždy, keď rodič zakričí, dieťa zje jedovatú hubu, ktorá ničí jeho nervový systém a môže veľmi vážne poškodiť malý organizmus.
Ako sa nestratiť na dieťati s čarovnou tabletkou? Neexistuje žiadny taký liek, ale rôzne bylinkové čaje a infúzie pomôžu mame upokojiť sa. Len sa neliečte sami. Je lepšie poradiť sa s lekárom o pomoc a vybrať si liek, ktorý posilní nervový systém a nepoškodí vaše zdravie. V žiadnom prípade sa nepokúšajte odbúravať stres fajčením alebo alkoholom. Tieto fondy problémy nevyriešia, ale naopak pridajú nové. Ďalším dobrým spôsobom, ako relaxovať a relaxovať, je kúpanie alebo sprcha. Voda, ako viete, má jedinečnú vlastnosť odplaviť negatívnu energiu a dodať silu.
Ďalším dobrým spôsobom, ako sa vyhnúť kriku na svoje dieťa, je nájsť odstrašujúci prostriedok. Väčšina matiek nebude na svoje dieťa kričať v prítomnosti hostí alebo len cudzích ľudí. Najčastejšie na dieťa padá krik a nadávanie, keď nikto nie je nablízku. Ak áno, potom stojí za to, predtým ako začnete hystericky kričať, predstavte si, že hostia sedia vo vedľajšej miestnosti alebo v kuchyni. To môže byť odstrašujúci prostriedok. Potom sa zhlboka nadýchnite a vyjdite z miestnosti napríklad na balkón. Postavte sa, nadýchnite sa čerstvého vzduchu, premýšľajte o tom, čo sa stalo, analyzujte situáciu a keď sa už trochu upokojíte, vráťte sa k dieťaťu, aby ste pokojne prediskutovali problém alebo spornú situáciu.
Existuje ďalší, už takmer klasický spôsob, ako sa vysporiadať s prejavmi agresivity voči vlastnému dieťaťu. Musíte sa dohodnúť so synom alebo dcérou na konvenčnom znaku alebo fráze, ktorú môže dieťa použiť, ak vidí, že matka nad sebou stráca kontrolu. Môže to byť zdvihnutá ruka, tvár pokrytá rukami alebo povedané: "Mami, prestaň, porozprávajme sa." Bude to znak označujúci hranicu, za ktorou je dieťa vystrašené a bolestivé. Mama na to môže reagovať tromi spôsobmi:
- Úprava: ospravedlňte sa za krik a priznajte, že čin dieťaťa bol nesprávny alebo dokonca zlý, ale stále ste nemali kričať.
- Previnúť: poďakujte dieťaťu za pripomenutie zmluvy a konvenčného znaku a uveďte, že dôvodom tohto javu bolo, že matka bola veľmi rozrušená zlým činom dieťaťa.
- Opakujte: ospravedlňte sa za krik a pozvite svojho syna alebo dcéru, aby začali rozhovor odznova, ale pokojne.
Dieťa sa tak bude cítiť chránené a rodič dostane odstrašujúci prostriedok.
Množstvo užitočných informácií, rád, odporúčaní a techník, ako na dieťa nekričať, nájdete v odbornej literatúre. Áno, áno, presne v tých knihách, ktoré sú tak často odmietané so slovami: "No, čo nové tam napíšu, veď všetci tak dlho všetko vedia!" Psychológia je veda, ktorá ako každá iná nestojí na mieste. Vedci na celom svete pracujú deň čo deň, aby poskytli svetu odpovede na rôzne otázky, vrátane rodičovstva. Preto by ste takúto literatúru nemali zanedbávať a prečítať si pár aspoň tých najznámejších autorov.
V žiadnom prípade, nikdy a za žiadnych okolností dieťaťu nehovorte vetu: „Plač a krič, koľko chceš.“ Pre dieťa je matka celý svet, celý Vesmír a takéto slovné spojenie znamená ľahostajnosť a ľahostajnosť k jeho utrpeniu. Koniec koncov, úprimne a dáva sa emóciám bez stopy, úplne - takto je usporiadaná psychika dieťaťa. Analogicky, pre dospelého to vyzerá asi takto: celý svet sa odvrátil, nikto ťa nepotrebuje, a aj keby si bol preč, každému to bude jedno. Táto bezmyšlienkovite nadhodená fráza spôsobuje veľké škody na psychickom zdraví a vyvoláva pochybnosti v malej mysli. Miluje ma moja matka tak veľmi? Ale neopustí ma, neodvráti sa, môžem jej veriť? Každá normálna matka by bola z takýchto otázok zhrozená.
Ak vyššie uvedené tipy nepomáhajú, nemali by ste sa vzdávať a nechať veciam voľný priebeh. Z každej životnej situácie existuje východisko a v tomto prípade musí matka s najväčšou pravdepodobnosťou ísť k špecialistovi. Netreba sa hanbiť ani báť navštíviť rodinného poradcu. Možno pár rozhovorov navždy vyrieši problém a poskytne príbuzným a milovaným deťom šťastné detstvo bez kriku a nadávok.
Špeciálny prípad
V tejto veci sa často vyskytujú chúlostivé situácie. Ženy hovoria: "Všetky tieto rady sú dobré, ale čo keď vychovávam deti iných?"
Ak hovoríme o kričaní na úplne neznáme deti na ihrisku, potom je rozhodnutie jednoznačné: nemá zmysel. Žiadne skúmanie príčin a následkov. Nemôžete kričať na cudzie deti, rovnako ako napríklad stáť v ceste vlaku. O druhom niet pochýb, však?
Ak hovoríme o situácii s adopciou, adopciou, alebo možno len spolužitím s nevlastnými deťmi, potom je najlepšie obrátiť sa na psychológa. Jednak preto, že v každom konkrétnom prípade je potrebné brať do úvahy dôvod, prečo dieťa nežije s vlastnou matkou. Po druhé, potrebujete individuálny prístup odborníka, aby ste pochopili a pochopili mieru dôvery a intimity medzi nevlastným rodičom a dieťaťom. A len na tomto základe si odborník bude môcť vybrať techniku a dať odporúčania, ako sa správať pre matku aj dieťa.
Zhrnutie
Keď pochopíte dôvody svojho plaču a pokúsite sa odstrániť tento zlozvyk, stojí za to pripomenúť si niekoľko neotrasiteľných právd:
- Dieťa, jeho fyzické a psychické zdravie, jeho úsmev a objatia sú to najcennejšie v živote ženy a nič nemôže byť dôležitejšie alebo dôležitejšie. Láska k vlastnému dieťaťu je stála a všetko ostatné na svete je len premenlivé.
- Nervózna mama je nervózne dieťa. Deti sú veľmi citlivé na stav rodiča a reagujú naň, preto by ste mali starostlivo sledovať svoj psychický stav a nenechať svoje problémy a problémy ovplyvniť život najdrahšieho a najobľúbenejšieho človeka.
Načítava...